五一游戲活動(dòng)方案大全
公司推行五一游戲活動(dòng)方案,可以為了豐富廣大員工的文化生活、完善公司福利,感謝各位員工辛勤的付出和努力的工作。下面小編給大家?guī)?lái)五一游戲活動(dòng)方案大全,希望大家喜歡!
五一游戲活動(dòng)方案大全1
一、競(jìng)賽時(shí)間及地點(diǎn):
時(shí)間:20__年4月25日下午2:30
地點(diǎn):__鎮(zhèn)政府大院內(nèi)
二、參賽人員安排:
參賽對(duì)象為全體機(jī)關(guān)干部職工(含編外用工及__征地拆遷公司工作人員),共分為8個(gè)小組,每個(gè)組15人左右。(具體安排見(jiàn)附表)
三、比賽項(xiàng)目及順序:
比賽共分為四個(gè)項(xiàng)目,按順序進(jìn)行,每個(gè)項(xiàng)目均以團(tuán)體方式參加競(jìng)技,按名次排定積分,最后以每個(gè)團(tuán)體四個(gè)項(xiàng)目的總積分進(jìn)行排名。
(一)五人拔河(3:00—4:00) 主持人:、
1、每組參賽人員5人,其中三男兩女。
2、抽簽分組對(duì)抗賽,均為淘汰賽,一局定勝負(fù)。
(二)踩氣球(4:10—4:30) 主持人:
1、比賽分兩場(chǎng),一場(chǎng)4個(gè)組參加。每個(gè)小組須派兩名小組隊(duì)員參賽(必須為一男一女),兩人各有一只腳捆綁在一起,然后在腳上綁10個(gè)氣球(要求:氣球綁在褲腿以下,參賽人員均需穿運(yùn)動(dòng)鞋)
2、每場(chǎng)比賽時(shí)間:30秒,在有效時(shí)間內(nèi),在圈定的場(chǎng)地內(nèi),參賽小組隊(duì)員互踩對(duì)方的氣球,以所剩氣球多少依次排名計(jì)分。
(三)袋鼠接力跳(4:40—5:20) 主持人:
1、比賽分四場(chǎng)進(jìn)行,每場(chǎng)2組參加,每組6人(四男兩女)。
2、每場(chǎng)12名小組隊(duì)員統(tǒng)一站在賽場(chǎng)一邊指定區(qū)域,每名小組隊(duì)員前進(jìn)20米左右環(huán)繞障礙物折回,到起點(diǎn)處將布袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員。
3、比賽時(shí),運(yùn)動(dòng)員雙腳套進(jìn)布袋中,手持袋沿從起跳點(diǎn)出發(fā),提著袋口雙腳向前跳躍前進(jìn)至接力點(diǎn)處,方可將布袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員。參賽小組隊(duì)員依次接力,直至最后一位小組隊(duì)員抵達(dá)終點(diǎn),完成比賽。
4、越過(guò)終點(diǎn)的瞬間,必須做到人袋合一,否則視為違規(guī),交接布袋時(shí)必須在劃定的位置進(jìn)行,小組隊(duì)員之間可以幫助,但在賽道內(nèi)不得協(xié)助。
5、最終以每組完成所用時(shí)間多少排名計(jì)分。
(四)混合投籃(5:25—6:00) 主持人:
1、每組派3名小組隊(duì)員(兩男一女)參加,站在指定的位置上投籃。
2、在指定地點(diǎn),第一位小組隊(duì)員聽(tīng)到信號(hào)后,進(jìn)行定點(diǎn)投籃,進(jìn)球后方能輪到下一位小組隊(duì)員,直至三名小組隊(duì)員在各自指定的位置上全部投中后結(jié)束,以所花時(shí)間最少者優(yōu)勝。
3、注意:投籃時(shí),腳不能踩線,也不能離開(kāi)指定位置,否則視為違規(guī)。
(五)運(yùn)球接力
(六)搬球
__鎮(zhèn)團(tuán)委
__鎮(zhèn)機(jī)關(guān)工會(huì)
20__年04月17日
__鎮(zhèn)20__慶五一,迎五四趣味
運(yùn)動(dòng)會(huì)道具
五一游戲活動(dòng)方案大全2
活動(dòng)背景
“五一”勞動(dòng)節(jié)是教育幼兒熱愛(ài)勞動(dòng)的最好時(shí)機(jī),為了讓幼兒了解和懂得尊重他人的勞動(dòng),激發(fā)幼兒的勞動(dòng)激情,培養(yǎng)幼兒的勞動(dòng)意識(shí)和勞動(dòng)能力。讓幼兒養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣,懂得勞動(dòng)最光榮的道理,促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。
活動(dòng)一:勞動(dòng)真快樂(lè)
活動(dòng)目標(biāo)
1、教幼兒知道國(guó)際勞動(dòng)節(jié)是幾月幾日。
2、懂得勞動(dòng)最光榮的道理,在勞動(dòng)中體會(huì)快樂(lè)。
3、讓幼兒通過(guò)各種活動(dòng),培養(yǎng)幼兒的勞動(dòng)意識(shí)和勞動(dòng)能力,學(xué)做自己力所能及的事。
活動(dòng)過(guò)程
一、通過(guò)談話讓幼兒知道勞動(dòng)節(jié)的日期。
二、講解“五一”節(jié)的來(lái)歷及意義,告訴幼兒這是全世界勞動(dòng)、工作的人都過(guò)的一個(gè)節(jié)日。
來(lái)歷:1886年5月1日,美國(guó)芝加哥20多萬(wàn)工人為爭(zhēng)取實(shí)行八小時(shí)工作制而舉行大罷工,經(jīng)過(guò)艱苦的流血斗爭(zhēng),終于獲得勝利。為紀(jì)念這次偉大的工人運(yùn)動(dòng),第二國(guó)際宣布將每年的5月1日定為國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。
意義:工人斗爭(zhēng)取得可喜成果,工人的工作時(shí)間普遍縮短。在工人的壓力下,一些國(guó)家的政府頒布了有利于工人利益的法律,增強(qiáng)了工人階級(jí)的斗爭(zhēng)信心,也為國(guó)際工人運(yùn)動(dòng)積累了富貴經(jīng)驗(yàn)。
三、認(rèn)識(shí)誰(shuí)是勞動(dòng)的人,他們都做哪些工作
(1)觀看錄像片斷,邊看邊穿插提問(wèn)和引導(dǎo),啟發(fā)幼兒理解勞動(dòng)者是用自己的勞動(dòng)為大家服務(wù)的人。
(2)談?wù)勛约荷磉叺膭趧?dòng)者。請(qǐng)幼兒分成若干小組拿出家人的照片說(shuō)一說(shuō)他們都是干什么的。教師引導(dǎo)孩子們發(fā)現(xiàn)他們的工作和小朋友生活的關(guān)系,引導(dǎo)幼兒尊重他們。
活動(dòng)二:學(xué)唱兒歌《勞動(dòng)最光榮》
活動(dòng)目標(biāo)
1、 欣賞并學(xué)唱歌曲《勞動(dòng)最光榮》。
2、 了解歌詞含義,能有感情的唱兒歌。
3、 感受歌曲中勞動(dòng)最快樂(lè),勞動(dòng)創(chuàng)造最光榮。
活動(dòng)準(zhǔn)備:歌曲《勞動(dòng)最光榮》視頻及音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程:
導(dǎo)入
教師和幼兒進(jìn)行討論,引出兒歌。
提問(wèn):
1 你們知道5月1號(hào)是什么幾日么?
2 你們覺(jué)得勞動(dòng)為什么是光榮的?
3 關(guān)于勞動(dòng)有什么好聽(tīng)的兒歌呢?
教師總結(jié):五月一日是國(guó)際勞動(dòng)節(jié),一個(gè)人在勞動(dòng)或者學(xué)習(xí)中充分體會(huì)到成長(zhǎng)的喜悅、收獲的快樂(lè),當(dāng)他這些積極的情緒和體驗(yàn)積淀下來(lái),最終形成的是自尊、自豪、自信——“光榮”由此而萌發(fā)。老師這呢,有一首關(guān)于勞動(dòng)的兒歌,讓我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)吧。
一、學(xué)唱兒歌。
1、欣賞兒歌《勞動(dòng)最光榮》。
提問(wèn):這首兒歌好不好聽(tīng)?你聽(tīng)到了什么?
2、欣賞音樂(lè)視頻。
提問(wèn):這首兒歌叫什么名字?你們想不想學(xué)唱這首兒歌呢?
3、學(xué)唱兒歌。
教師范唱;
幼兒聽(tīng)著琴聲有感情的唱;
提問(wèn):你們覺(jué)得這首兒歌怎樣唱?用什么方式去唱?
4、分組演唱。
男孩女孩比比賽,看誰(shuí)唱的最好聽(tīng)。
5、進(jìn)行創(chuàng)編動(dòng)作。
討論:老師覺(jué)得小朋友們唱的真好聽(tīng)!我們來(lái)一起想一想,為這首兒歌加上一些動(dòng)作吧。
二、兒歌表演。
總結(jié)幼兒自創(chuàng)動(dòng)作,與幼兒一起邊唱邊跳。感受勞動(dòng)帶給人們的快樂(lè),激發(fā)幼兒的勞動(dòng)激情。
五一游戲活動(dòng)方案大全3
為了豐富職工業(yè)余文化生活,營(yíng)造共同奮進(jìn)的良好氛圍,通過(guò)五一活動(dòng),增強(qiáng)各工區(qū)間員工溝通、交流,更好的在中德生態(tài)園建設(shè)中發(fā)揮作用。一工區(qū)、三工區(qū)、四工區(qū)聯(lián)合舉行“慶五一”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),具體活動(dòng)方案如下:
一、活動(dòng)主題
友誼第一比賽第二
二、活動(dòng)時(shí)間:4月29日
三、活動(dòng)地點(diǎn):一工區(qū)院內(nèi)
四、活動(dòng)內(nèi)容:
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)分為集體賽和個(gè)人賽、活躍賽、全員參與賽兩類,具體活動(dòng)規(guī)則如下:
一、集體賽:
兩人三足游戲
1、每隊(duì)選取4名小組隊(duì)員,兩個(gè)人一組,兩人的其中一只腳絆綁在一起;
2、參賽兩人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分,當(dāng)然也不能低于腳裸;
3、在游戲過(guò)程中若繩子脫落,哪里脫落那里綁好再出發(fā);
4、比賽在起點(diǎn)處開(kāi)始出發(fā),至對(duì)面標(biāo)志處折回,返回至起點(diǎn)處,再將繩子解后,交給下一組小組隊(duì)員進(jìn)行賽跑。
最后以完成時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行排名;對(duì)排名前三的小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
5、兩人三足,團(tuán)結(jié)你我,友誼第一,比賽第二。
袋鼠跳
規(guī)則:1、4人一隊(duì)。
2、每組小組隊(duì)員對(duì)分為兩批,一半在起點(diǎn),一半在終點(diǎn),發(fā)給每組起點(diǎn)人員一個(gè)袋子;
3、比賽開(kāi)始后,第一個(gè)人必須迅速的把袋子套在腿上,然后提著袋子,像袋鼠一樣跳向終點(diǎn)的隊(duì)友;
4、到達(dá)終點(diǎn)后,隊(duì)友立即接過(guò)袋子,并以同樣的方式跳回起點(diǎn),這樣來(lái)回跳,直到所有小組隊(duì)員都做過(guò)一次袋鼠為止;
5、最先完成的隊(duì)伍獲勝。按照時(shí)間先后,排出前三名,進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
注意:比賽過(guò)程中,摔倒需要自行爬起,且布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。兩人交接布袋的時(shí)候,必須在起點(diǎn)或終點(diǎn)的起始端意外進(jìn)行。
拔河比賽
1、以工區(qū)為單位,每隊(duì)10人,參加拔河比賽。
螃蟹賽跑
規(guī)則:1.每隊(duì)共計(jì)6人,參賽小組隊(duì)員雙人小組參賽,賽道長(zhǎng)50米
2.一次四組同時(shí)比賽,成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí),
同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住氣球。聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后,兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去,先完成的三隊(duì)獲勝。
3.聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)夾好球后方可離開(kāi)起跑線
4.中途球落地,必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。
5、抱球跑者取消比賽資格
6、氣球擠爆了需從起點(diǎn)重新開(kāi)始跑
7、對(duì)最終獲勝小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
紙衣往返
【比賽道具】:A4紙一張
【比賽人數(shù)】:每隊(duì)4名小組隊(duì)員,2隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽
【比賽賽距】:場(chǎng)地長(zhǎng)約30米,在起、終點(diǎn)分別放標(biāo)志物作折返標(biāo)志。
【比賽規(guī)則】:將報(bào)紙貼在胸前奔跑,超過(guò)2米預(yù)留區(qū)后,雙手必須與紙張脫離,奔跑過(guò)程中保持不掉,如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑,跑到對(duì)面標(biāo)志物后交給另一名同伴,如此循環(huán),最后一名小組隊(duì)員先到達(dá)終點(diǎn)并且用時(shí)最少的獲勝。
注意:奔跑過(guò)程中,使用雙手扶持紙張。需從起點(diǎn)重新開(kāi)始 蘿卜蹲
每4人一組,機(jī)選中其中一組為開(kāi)始組,這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說(shuō)“X蘿卜蹲,X蘿卜蹲,X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲?!闭f(shuō)完的同時(shí)用手指相應(yīng)的Y蘿卜組。
比如從黃蘿卜開(kāi)始,則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說(shuō)“黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”,說(shuō)完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。
如果黃蘿卜最后指定的小組不存在,或者黃蘿卜用手指的小組與口中說(shuō)的小組名字不符,則黃蘿卜被淘汰。
比如:
1.黃蘿卜說(shuō)“黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”,但是在這場(chǎng)活動(dòng)中沒(méi)有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰,不在場(chǎng)上),則黃蘿卜被淘汰。
2.黃蘿卜說(shuō)“黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”,但是手里指的是紅蘿卜組,則黃蘿卜依然被淘汰。
3、接下來(lái)綠蘿卜組開(kāi)始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號(hào),然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯(cuò)誤時(shí)便按照后文說(shuō)的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。
4、如此循環(huán),直到場(chǎng)上還剩下最后一組沒(méi)被淘汰的為勝利組。
二、個(gè)人賽
一股作氣
每人分10個(gè)氣球,參賽選手用自身重力把氣球坐爆,按照用時(shí)長(zhǎng)短進(jìn)行排名,對(duì)前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
拿磚過(guò)河
1、比賽開(kāi)始前,參賽小組隊(duì)員站于起跑線后的第1、2塊河石上,手拿第3塊河石。
2、裁判發(fā)令后,小組隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn),賽程為20米。
3、以參賽小組隊(duì)員的任一腳踩在越過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止,按照用時(shí)長(zhǎng)短進(jìn)行排名,對(duì)前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
你來(lái)比劃我來(lái)猜
1、限時(shí)1分鐘,兩人面對(duì)面的站著,一人可以用手式做出動(dòng)作,或者用其他句子來(lái)形容,但是不能包含所猜的字或詞中的任何一個(gè)!另外一個(gè)人猜所做的動(dòng)作。
2、在規(guī)定時(shí)間內(nèi),按照猜對(duì)詞語(yǔ)數(shù)多少進(jìn)行排名,對(duì)前三名名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
青蛙跳水
規(guī)則:一組人先一起喊 “青蛙跳啊青蛙叫,
接著從左到右,每個(gè)人喊一個(gè)字,所喊內(nèi)容為:一只青蛙跳下水,呱,
兩只青蛙跳下水,呱,呱,
三只青蛙跳下水,呱,呱,呱
以此類推,有幾只青蛙就呱幾聲。
需要注意的是,喊“呱”的人必須同時(shí)做下蹲然后站立動(dòng)作, 在規(guī)定時(shí)間內(nèi),按照喊得多少排名,排出前三名。
五一游戲活動(dòng)方案大全4
活動(dòng)背景:
面對(duì)年后第一個(gè)長(zhǎng)假的來(lái)臨,第一個(gè)銷售高峰也隨之到來(lái),在這個(gè)春夏交接的時(shí)段,是一個(gè)消費(fèi)較為活躍的時(shí)期,尤其是和食品類。
活動(dòng)思路:
五月正是天氣轉(zhuǎn)曖并趨于穩(wěn)定的季節(jié),也是進(jìn)行旅游等戶外活動(dòng)的好時(shí)期,特舉辦“鑼開(kāi)五月、假期”活動(dòng),“鑼開(kāi)”是大力度的促銷活動(dòng),為消費(fèi)者省錢的時(shí)間到了,“假期”則是假日期間我們將舉行很多有意思的活動(dòng),此活動(dòng)的目的就是抓住這段時(shí)間的消費(fèi)者的消費(fèi)特點(diǎn)。隨后還有“母親節(jié)”“助殘日”“牛奶節(jié)”等愛(ài)心大行動(dòng)貫穿整個(gè)五月。
活動(dòng)目的:
提高門店銷售額,同時(shí)增加企業(yè)親和力,樹(shù)立優(yōu)良企業(yè)形象,培養(yǎng)忠實(shí)顧客。
活動(dòng)主題:
“鑼開(kāi)五月、假期”
主體宣傳:
1、我開(kāi)鑼、您省錢。
2、玩轉(zhuǎn)假(價(jià))期
活動(dòng)時(shí)間:
4月25日——x年5月15日
篇章:
1、開(kāi)鑼省錢、假期
2、詩(shī)歌花語(yǔ)、母親節(jié)
3、愛(ài)心行動(dòng)、助殘日
4、健康生活、假期
背景:
五一黃金周
內(nèi)涵:
x在五一是消費(fèi)者省錢的假期,消費(fèi)者的五一應(yīng)該在x。
外延:
降價(jià)促銷、搶購(gòu)、捆綁銷售、聯(lián)合促銷、換購(gòu)。
內(nèi)容:
1、開(kāi)鑼套餐、驚喜無(wú)限
2、開(kāi)鑼時(shí)刻、爭(zhēng)分奪秒
3、x價(jià)期、任您挑選
a促銷板塊
開(kāi)鑼套餐、驚喜無(wú)限(活動(dòng)時(shí)間:5月1日至5月7日)
“五一”期間是旅游高峰期,在市民準(zhǔn)備前往旅游目的地之前的采購(gòu),部份市民的市內(nèi)戶外活動(dòng)、短途旅游也將是我們這次促銷活動(dòng)的一個(gè)契機(jī)。
活動(dòng)內(nèi)容:實(shí)質(zhì)是捆綁,銷售分“旅游套餐”和“假日套餐”
“旅游套餐”是針對(duì)短途旅游消費(fèi)群和外來(lái)長(zhǎng)途游團(tuán)體,將單個(gè)商品的折扣累加、集中凸顯價(jià)格優(yōu)勢(shì)。
“假日套餐”針對(duì)平日忙于工作難得休息的人群,尤其是單身消費(fèi)群體,主要將生活必需品適當(dāng)組合、建議在此炒作健康概念,推出“黃金周健康譜”。
5月1日“勞動(dòng)光榮餐”為滋補(bǔ)系列
5月2日“開(kāi)鑼首席餐”華達(dá)特色系列
5月3日“玩美心情餐”綠色系列
5月4日“時(shí)尚青年餐”營(yíng)養(yǎng)系列
5月5日“青春飛揚(yáng)餐”美容系列
5月6日“開(kāi)心、玩轉(zhuǎn)餐”休閑系列
5月7日“歸心似箭餐”調(diào)節(jié)合胃系列
每日食譜不同(主要包括:菜系、水果飲料、休閑食品等、捆綁銷售)。
b、開(kāi)鑼時(shí)刻、爭(zhēng)分奪秒(活動(dòng)時(shí)間:x年5月1日至x年5月7日止)
活動(dòng)內(nèi)容:實(shí)質(zhì)是搶購(gòu),在每天的早上8:00—9:00分、下午:14:00—15:00、晚上20:30—21:30分建議每天每時(shí)段搶購(gòu)商品都具有實(shí)用性、獨(dú)特性,能夠讓消費(fèi)者產(chǎn)生購(gòu)買欲望。
早上8:00—9:00以家庭主婦商品為主
下午14:00—15:00普通商品
晚上20:30—21:30只要在活動(dòng)期間一次性購(gòu)物滿68元,即可至服務(wù)臺(tái)加一元領(lǐng)取一張搶購(gòu)票入場(chǎng)搶購(gòu),搶購(gòu)票當(dāng)天使用有效,過(guò)期作廢,(數(shù)量有限,搶完為止)
(注:本次活動(dòng)單張小票最多限領(lǐng)二張搶購(gòu)票,入場(chǎng)搶購(gòu)時(shí)必須將搶購(gòu)票交于工作人員,才能入場(chǎng)搶購(gòu),搶購(gòu)票必須加蓋華達(dá)方才有效)。
內(nèi)部注意:內(nèi)部員工及員工家屬不得參于本次活動(dòng),違者必糾,所有搶購(gòu)商品均為紙條放在盒子里(盒子為密封)堆放在搶購(gòu)堆頭上,顧客搶購(gòu)到紙盒至服務(wù)臺(tái)加一元換商品,每天限搶300份商品。
4、玩轉(zhuǎn)價(jià)期(活動(dòng)時(shí)間:x年5月6日晚20:00開(kāi)始)
為了提升晚間購(gòu)物人氣、特在5月6日晚,也就是長(zhǎng)假結(jié)束之前,預(yù)熱后期促銷,在外場(chǎng)專設(shè)一場(chǎng)商品拍賣會(huì),1元起拍。
五一游戲活動(dòng)方案大全5
一、活動(dòng)目的
歡度五一勞動(dòng)節(jié),登高望遠(yuǎn),陶冶情操,感受體育鍛煉的魅力,享受成功的樂(lè)趣,體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神,豐富業(yè)余生活,創(chuàng)建和諧校園文化。為此,工會(huì)將舉辦全校教工“歡度五一勞動(dòng)節(jié)、喜登__山活動(dòng)”。
二、活動(dòng)內(nèi)容
登__山。
三、組織機(jī)構(gòu)
總指揮:__。
工作組成員:__、各工會(huì)小組長(zhǎng)。
四、具體事項(xiàng)
(1)時(shí)間:20__年x月x日下午。
(2)地點(diǎn):__山風(fēng)景區(qū)。
(3)形式:自由組合,自由活動(dòng)。
(4)考勤:下午__前在山頂公園鳴春谷處登記,并領(lǐng)__元活動(dòng)費(fèi)。
(5)要求:希望各位工會(huì)會(huì)員準(zhǔn)時(shí)參加,團(tuán)結(jié)合作,互相幫助,根據(jù)自我身體狀況和健康條件,確定登山的速度,要量力而行,并且愛(ài)護(hù)公物,注意安全,參加活動(dòng)有始有終。
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