團(tuán)隊(duì)活動方案范文
好的策劃方案必須有一個可行的實(shí)施方案，明確各項(xiàng)任務(wù)和時間節(jié)點(diǎn)，并考慮到可能出現(xiàn)的風(fēng)險和問題，制定相應(yīng)的應(yīng)對措施。如何才能寫出優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)活動方案范文？這里給大家分享團(tuán)隊(duì)活動方案范文供大家參考。
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇1
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
活動時間：20__-7-22——20__-7-23
活動地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動人數(shù)：20人
活動內(nèi)容
1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營
5、14：00“雙人跳”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)
規(guī)則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實(shí)際操作困難。
6、15：00“過障礙”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00“獨(dú)木橋”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則：
兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17：00“小心陷阱”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的警戒線。
選手單腳或雙腳踏在警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30晚會結(jié)束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00到達(dá)森林公園
6、10：30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項(xiàng)目。
10人一組，分成兩個小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號;各隊(duì)推選出一位隊(duì)長，由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)
8、12：30合影留戀
9、13：00中餐
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費(fèi)用預(yù)算：
1.包車費(fèi)用：來回1600元
2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計600元
3.人均費(fèi)用290元/人
安全注意事項(xiàng)：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇2
一、目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時間：9:—4:3(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1)主持人：____
(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由___、___、___三人分別帶隊(duì)。
(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;
一天課程安排：
8：集合上車(地點(diǎn)可選)
9：到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項(xiàng)目
破冰(9：-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時間15分鐘?；顒幽康模?/p>
促進(jìn)個人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇3
一、 活動主題：
暖春四月是一個追夢的季節(jié)，工作忙碌的我們在事業(yè)上尋覓著生命的亮點(diǎn)。春節(jié)后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業(yè)余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。
二、 活動時間：
某年某月某日
三、 活動人員：
全體公司成員
四、 活動地點(diǎn)：
某某山
五、 活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進(jìn)一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識，使員工能夠充分認(rèn)識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5 本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識。
六、 活動具體實(shí)施方案
1活動日期：某年某月某日
早上8:00公司集合。8:20出發(fā)。9:00左右到達(dá)，開始登山比賽。
游戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié);中午簡餐環(huán)節(jié)。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點(diǎn)：某某國家森林公園
3、活動項(xiàng)目戶外爬山，團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目。
4、活動參與人員：
5、預(yù)算費(fèi)用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預(yù)員：
七 、活動團(tuán)體游戲
1 爬山比賽
2、游戲名稱：交換名字
3、猜詞游戲
八 、活動注意事項(xiàng)
1、 在活動期間，參加者應(yīng)特別注意安全，一切同從指揮，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動。
2、各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助，共同進(jìn)退。保護(hù)環(huán)境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項(xiàng)
3 提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4 出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況。
九、應(yīng)急預(yù)案
1、如果5月15日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話。
十 最后提示各位參與者貴重物品，貴重財物不要隨身攜帶，以免丟失。
(什么銀行、IC、IP、IQ卡，統(tǒng)統(tǒng)放回家)
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇4
一、活動時間：5月8日
二、活動地點(diǎn)：武夷山
三、活動人數(shù)：業(yè)務(wù)部全體成員
四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
五、活動過程
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。
4、到達(dá)山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊(duì)分開行動，各隊(duì)之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團(tuán)之中展開。備選活動(現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個)
(1)接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊(duì)伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計劃用時五十分鐘。
9、自由活動。原則上不允許單獨(dú)活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達(dá)西安佳本次活動的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。
13、回校。(計劃用時一小時，到達(dá)b樓廣場集合)
14、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結(jié)束.
六、活動安排：
1、分組行動。可以延續(xù)培訓(xùn)時的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長要負(fù)好責(zé)任。
3、建議多準(zhǔn)備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團(tuán)之中，同時也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項(xiàng)
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報告。單獨(dú)行動，至少三人或三人以上活動。
2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)
3、個成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動關(guān)心幫助周邊同學(xué)。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。
八、活動聲明
1、本活動由社團(tuán)人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān)。
九、準(zhǔn)備物品
1、合身的服裝(校服)，鞋子
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機(jī)，口哨。
4、每人準(zhǔn)備個人適量的水和食物。
5、會期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇5
為使酒店員工生日聚會形式更加豐富多彩，以生日聚會為平臺促進(jìn)各部門同事間的相互溝通，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神，營造健康積極向上的企業(yè)文化氛圍，公司擬于20_年11月3日(星期六)組織9月、10日過生日員工進(jìn)行戶外燒烤活動，具體方案如下：
一、活動時間：
20_年11月31日
二、活動地點(diǎn)：
_公園燒烤場
三、參加人員人數(shù)：
預(yù)計18人(9月、10月過生日員工及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)代表)
四、行程安排：
1、集合時間：9：00
20_年11月3日上午9：00參與活動的人員統(tǒng)一在酒店正門集合。9：15乘車前往獅山公園燒烤場，行程預(yù)計0.5小時。
2、燒烤時間：10：00—13：00
至燒烤場后，自由組合分兩組進(jìn)行燒烤。
3、戶外拓展游戲時間：13：00-14：00(游戲內(nèi)容及規(guī)則詳見附件一)
4、自由活動時間：14：00-16：00
這段時間里，大家可以在此自由活動，可以看風(fēng)景游玩，可以打牌，可以自行組織一起游戲……
5、組織一起返回酒店時間：16：00
16：00在獅山公園正門集合，共同返回酒店，也可自行返回。
五、物資準(zhǔn)備：(具體燒烤材料采購清單請見附表二)
(1)需采購的物品有食物類;水果類;飲品類;配料類;工具類等，均有綜合部下采購單，由采購組前往統(tǒng)一購買。
(2)燒烤爐，鐵絲網(wǎng)，桌椅等可在公園燒烤現(xiàn)場內(nèi)租用。
六、活動總經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1、燒烤場地、桌椅等租賃費(fèi)：100元
2、交通費(fèi)：100元
3、燒烤物資采購費(fèi)：900元
4、戶外活動獎品：100元此次燒烤預(yù)算總費(fèi)用為：1200元
七、注意事項(xiàng)
1、此次活動為戶外運(yùn)動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點(diǎn)，及時清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。
5、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
6、秋高氣爽，注意防火;注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇6
一、指導(dǎo)思想
為切實(shí)加強(qiáng)我所員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念，認(rèn)真落實(shí)陽光體育行動，增強(qiáng)員工的體質(zhì)，促進(jìn)員工健康、和諧發(fā)展。
二、活動目標(biāo)
通過有趣的游戲體驗(yàn)和互動，使員工們開心快樂，懂得生命在于運(yùn)動，陽光心態(tài)是健身之本，科學(xué)地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質(zhì)量、管理能力和促進(jìn)工作高績效。通過活動，培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)意識、競爭意識、合作交流能力和創(chuàng)造能力，豐富員工的業(yè)余生活，激發(fā)員工的運(yùn)動熱情，弘揚(yáng)個性特長，促進(jìn)員工全面健康地發(fā)展。讓管理所成為發(fā)展個性的樂園和溫馨和諧的家園。
三、活動主題
舞動青春快樂人生
四、活動內(nèi)容：
活動前，全體員工抽簽分為紅隊(duì)、藍(lán)隊(duì)、綠隊(duì)、紫隊(duì)、黃隊(duì)，然后根據(jù)活動項(xiàng)目要求，派隊(duì)員參加活動，記總分多者為勝，凡獲勝的隊(duì)員可獲得精美的禮品一份。
(一)二人三足跑
參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達(dá)終點(diǎn)后再返回起跑點(diǎn)，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。
游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點(diǎn)重新開始。
(二)真愛永流傳
每隊(duì)所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負(fù)。
游戲規(guī)則：隊(duì)員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。
(三)快樂抱抱爆
比賽開始后第一組隊(duì)員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點(diǎn)線移動，(其他隊(duì)員可以協(xié)助放好球)，跨過終點(diǎn)線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊(duì)員最先通過者獲勝。
游戲規(guī)則：隊(duì)員移動途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn)。
(四)袋鼠跳跳向前沖
比賽開始后隊(duì)員鉆入麻袋中，快速的跳向終點(diǎn)線，到達(dá)終點(diǎn)線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負(fù)。
游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
(五)動物大連蹲
各隊(duì)派出三名隊(duì)員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊(duì)員先喊“猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應(yīng)的那對輸，游戲進(jìn)行3次，每勝一次100分。
(六)踩氣球
當(dāng)場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
(七)拋繡球
一局每隊(duì)出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。
(八)疊報紙：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。
(九)三人抱成團(tuán)
每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實(shí)際情況喊口令!
五、活動要求及注意事項(xiàng)：
1、安全第一。員工應(yīng)服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險;小心行事，注意安全。
2、保護(hù)環(huán)境，活動中產(chǎn)生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好!在活動結(jié)束時，集體打掃戰(zhàn)場!
3、此次活動內(nèi)容是休閑游戲?yàn)橹?，希各位朋友以休閑裝出行，請勿穿正裝，女員工們勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊(duì)成績。
4、中途有事需提前離開的員工請報告工作人員，因人數(shù)較多，請大家聽從指揮及安排，讓我們共同把此次活動順利完成。
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇7
一、活動名稱：親近大自然，探幽__山
二、活動背景
20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。
進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山
三、活動目的和意義
古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。
山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。
四、活動工作安排
1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)
2、活動地點(diǎn)：__山風(fēng)景區(qū)
3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)
4、活動人員配置：
4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：
組長：__(活動總指揮)
成員：__(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)
__(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)
4.2所有參與人員共分三個小組：
安全組組長:__;
營運(yùn)組組長：__;
新員工組組長：__;
5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目
5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練：__)
5.2對歌比賽(項(xiàng)目教練：__)
5.3成語接龍(項(xiàng)目教練：__)
5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：__)
5.4.1道具：氣球一個、繩子一條
5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對抗(每組5人)
5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。
5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：__)
5.5.1
裁判：__，負(fù)責(zé)發(fā)號施令
5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)
5.6異地傳書:(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)
5.6.1項(xiàng)目簡介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時除每隊(duì)的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).
5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽)
5.7.1項(xiàng)目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。
5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動作后不允許再更改。出錯的隊(duì)第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
6懲罰項(xiàng)目
6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯臥撐
7活動所需物資：
7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;
7.2烹飪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活動行程安排
1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā)，
坐車前往梧桐山;
2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;
3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進(jìn)員工間互相交流。
4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活動總結(jié)工作。
六、關(guān)于活動安全問題
1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施)，各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。
(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。
(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作
1、著裝注意事項(xiàng)。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品
2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間、以及集合時間地點(diǎn)。
3、預(yù)防發(fā)生治安事故。活動過程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預(yù)防中毒及動物傷害事項(xiàng)發(fā)生。
(三)登山的安全注意事項(xiàng)
(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇8
一、活動宗旨：
1、為加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;
2、激發(fā)公司員工積極參與公司各項(xiàng)活動的熱情;
3、加強(qiáng)和鞏固員工對公司企業(yè)理念的熟悉;
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
二、活動對象：
明芯微電子全體同仁
三、活動時間：
三天二晚
四、活動主題：公司團(tuán)隊(duì)活動方案蜈支洲島3天五星精品純玩團(tuán)隊(duì)游(晚去晚回)
五、活動主辦：
行政部(負(fù)責(zé)方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調(diào)活動的組織實(shí)施)
旅行社(提供的導(dǎo)游服務(wù))
六、旅游線路：
第一天：乘飛機(jī)-----入住酒店
第二天：鹿回頭山頂公園——大旅游區(qū)——天涯海角——晚餐
第三天：游覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠——亞沙灘——蜈支洲島——乘機(jī)回
七、費(fèi)用：
1、價格：2210元起/人;
2、費(fèi)用包含：
(1)往返機(jī)票、機(jī)場建設(shè)費(fèi)、燃油費(fèi)。(2)全程安排空調(diào)車。(3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含政府調(diào)節(jié)基金)。(4)專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)。(5)全程含三正二早(八菜一湯)(6)景點(diǎn)第一門票。(7)旅行社責(zé)任保險和個人旅游意外險。
3、公司費(fèi)用預(yù)算公司總?cè)藬?shù)45人×2210元/人=99450元
八、其他說明：
1、預(yù)訂電話：______
2、此價格截止
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇9
一、活動背景
近年來，全區(qū)學(xué)校團(tuán)隊(duì)組織以青少年思想道德教育為主線，以培育"四有"新人為目標(biāo)，以活動為載體，以服務(wù)為宗旨，夯實(shí)基礎(chǔ)，拓展職能，扎實(shí)工作，講求實(shí)效，團(tuán)隊(duì)活動蓬勃發(fā)展，青少年健康茁壯成長，令人歡欣鼓舞。但是隨著形勢的發(fā)展和環(huán)境的變化，團(tuán)隊(duì)工作還存在不少問題：
1、學(xué)校團(tuán)隊(duì)工作模式相對滯后。當(dāng)代青少年在價值取向上呈現(xiàn)出重個性張揚(yáng)、求個人發(fā)展的特點(diǎn)。由于學(xué)校教育資源和空間的有限性，相對封閉的團(tuán)隊(duì)工作模式與當(dāng)代青少年學(xué)生的多樣性追求存在著難以整合的矛盾。
2、學(xué)校團(tuán)隊(duì)活動缺乏深度和廣度。一些學(xué)校團(tuán)隊(duì)組織創(chuàng)新意識不強(qiáng)，活動形式單調(diào)，學(xué)生不感興趣，參與的覆蓋面不廣、主動性不強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)活動缺乏深度和廣度。而網(wǎng)吧、歌舞廳等少兒不宜活動的場所又迅速發(fā)展，不少自控能力較弱的學(xué)生沉迷網(wǎng)吧，甚至泡歌舞廳，給他們的身心健康帶來不良影響。
3、學(xué)校團(tuán)隊(duì)工作理念有待轉(zhuǎn)變。學(xué)校沒有從應(yīng)試教育中真正解放出來，一些學(xué)校團(tuán)隊(duì)組織用應(yīng)試教育的辦法參與素質(zhì)教育，往往重智育輕德育，重課堂教學(xué)輕社會實(shí)踐，重校內(nèi)教育輕校外教育。同時品牌意識不強(qiáng)，工作亮點(diǎn)不夠突出，團(tuán)隊(duì)特色精品活動范圍不廣，影響不深遠(yuǎn)。
這些問題，迫切需要我們打造學(xué)校共青團(tuán)、少先隊(duì)工作品牌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活動的針對性和實(shí)效性，走出一條促進(jìn)青少年學(xué)生全面發(fā)展并富有地方特色的素質(zhì)教育之路。打造學(xué)校團(tuán)隊(duì)工作品牌的"一校一品、一品一優(yōu)"工程。
二、活動總體目標(biāo)。
積極創(chuàng)建學(xué)校團(tuán)隊(duì)活動品牌，提高學(xué)生參與團(tuán)隊(duì)活動的興趣，形成“人人了解學(xué)校品牌，班班擁有中隊(duì)品牌、個個努力爭創(chuàng)品牌”的校園品牌活動氛圍，不斷豐富學(xué)校特色品牌的內(nèi)涵實(shí)質(zhì)，使路北區(qū)的的學(xué)生會參與、受教育、懂禮儀、善學(xué)習(xí)、能合作、惹人愛，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
三、工作思路
堅(jiān)持一個中心：校校有品牌，團(tuán)團(tuán)(隊(duì)隊(duì))有精品
依托四個載體：團(tuán)隊(duì)干部、班隊(duì)集體、學(xué)校團(tuán)隊(duì)、教育基地
形成三個層面：普及層、提高層、精品層
促進(jìn)五項(xiàng)建設(shè)：校本團(tuán)隊(duì)課程建設(shè)、校園文化建設(shè)、教師隊(duì)伍建設(shè)、班集體建設(shè)、學(xué)校團(tuán)隊(duì)建設(shè)
突出六大結(jié)合：
團(tuán)隊(duì)活動和校本課程開發(fā)整合相結(jié)合;
和諧校園的創(chuàng)建與團(tuán)隊(duì)品牌活動相結(jié)合;
思想道德教育與行為規(guī)范養(yǎng)成相結(jié)合;
學(xué)生健康成長與團(tuán)隊(duì)事業(yè)發(fā)展相結(jié)合;
全員普及與個別提高相結(jié)合;
基礎(chǔ)性活動與校外教育相結(jié)合。
四、活動主要做法
(一)深入調(diào)研，貼近學(xué)生。
為"一校一品、一品一優(yōu)"工程順利實(shí)施，打開良好的工作局面，各學(xué)校團(tuán)隊(duì)組織主要做好三方面工作。一是提高認(rèn)識。通過召開會議、開展與中隊(duì)輔導(dǎo)員和學(xué)生座談等多種形式，來統(tǒng)一學(xué)校的思想。二是深入調(diào)研。專門組織人員，深入班級，學(xué)生之中，開展多種形式的調(diào)查研究，制定各校“一校一品、一品一優(yōu)"活動計劃，要有目標(biāo)任務(wù)、工作步驟和組織領(lǐng)導(dǎo)。三是強(qiáng)化品牌。各校要定期召開專題會議，研究"一校一品、一品一優(yōu)"工程在實(shí)施過程中出現(xiàn)的新情況，及時解決新問題，努力爭取活動的長期化，品牌化。
(二)精心打造，整體推進(jìn)。
"一校一品、一品一優(yōu)"工程是以局部帶動整體的精品戰(zhàn)略，是團(tuán)隊(duì)各類活動的龍頭，是整合學(xué)校、家庭、社會教育資源的有效途徑。深化教育理念，拓展工作領(lǐng)域，塑造精品活動。
1、團(tuán)(隊(duì))教兩家緊密聯(lián)系，多方協(xié)調(diào)，上下聯(lián)動，為"一校一品、一品一優(yōu)"工程的實(shí)施營造良好的環(huán)境。建立健全多元化、多角度的激勵性評價體系，尊重每位學(xué)生的主體地位、心理需求、個性發(fā)展和個體差異，讓他們在活動中體驗(yàn)成功的愉悅，感受自身價值的存在，促使他們更加熱愛自我、悅納自我、超越自我。
2、拓展工作領(lǐng)域變相對封閉的團(tuán)隊(duì)工作模式為開放的工作體系。以團(tuán)隊(duì)活動為載體，以人才培養(yǎng)為根本，以有形化陣地為依托，努力構(gòu)筑開放的學(xué)校團(tuán)隊(duì)工作體系。加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活動網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。以主旋律示范活動為牽動，以理想信念教育、思想道德教育、民主法制教育、行為養(yǎng)成教育為主要內(nèi)容，以學(xué)習(xí)活動、實(shí)踐活動和文化活動為主要形式，拓寬團(tuán)隊(duì)活動領(lǐng)域，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)活動的網(wǎng)絡(luò)化。加強(qiáng)陣地建設(shè)。以活動陣地、技能培訓(xùn)陣地、服務(wù)陣地建設(shè)為主要內(nèi)容，堅(jiān)持走事業(yè)化、社會化、市場化的發(fā)展道路，實(shí)現(xiàn)學(xué)校團(tuán)隊(duì)工作可持續(xù)發(fā)展。
3、塑造精品活動——變傳統(tǒng)活動項(xiàng)目為品牌打造。傳統(tǒng)的團(tuán)隊(duì)活動項(xiàng)目如果不創(chuàng)新，缺乏吸引力，就難以滿足學(xué)生個性發(fā)展、成長成才的需求。要求學(xué)校團(tuán)隊(duì)組織創(chuàng)新活動方式，體現(xiàn)學(xué)生的主體性，根據(jù)他們身心健康的需要、完善人格的需要和成才發(fā)展的需要，區(qū)分層次，有針對性地開展活動，變傳統(tǒng)的活動項(xiàng)目為品牌打造。打破傳統(tǒng)的活動形式，不斷開拓創(chuàng)新，打造團(tuán)隊(duì)工作品牌，產(chǎn)生廣泛而深遠(yuǎn)的影響。
五、活動要求
1、實(shí)施"一校一品、一品一優(yōu)"工程要進(jìn)一步貼近時代要求。新形勢下，學(xué)校面臨著培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的"四有"新人的重任，對學(xué)校團(tuán)隊(duì)工作提出了新的更高的要求。我們要根據(jù)時代的要求更新和發(fā)展學(xué)校團(tuán)隊(duì)工作內(nèi)容，轉(zhuǎn)變教育觀念，虛功實(shí)做，讓學(xué)生了解社會，認(rèn)識自我，明辨是非，增強(qiáng)抵御社會不良風(fēng)氣侵蝕的能力。
2、實(shí)施"一校一品、一品一優(yōu)"工程要進(jìn)一步貼近學(xué)生需求。學(xué)生是學(xué)校團(tuán)隊(duì)的工作對象，他們的參與程度直接影響團(tuán)隊(duì)工作的深度和廣度。要把服務(wù)學(xué)生健康成長放在首位，維護(hù)他們的權(quán)益，滿足他們的需求，培養(yǎng)他們的能力，提高他們的素質(zhì)，把學(xué)校團(tuán)隊(duì)工作做出實(shí)效，吸引廣大學(xué)生加入到團(tuán)隊(duì)組織，自覺接受鍛煉，將學(xué)校團(tuán)隊(duì)工作品牌做大做實(shí)。
3、強(qiáng)化品牌意識，著力打造“一校一品”的`格局。各校要充分挖掘本地特色教育資源，進(jìn)行規(guī)劃，開展豐富多彩的特色活動，形成既能叫得響，又容易操作的“一校一品”的學(xué)校團(tuán)隊(duì)及德育教育格局。
4、樹立以課題研究促進(jìn)團(tuán)隊(duì)工作全面發(fā)展的理念。深化中隊(duì)活動改革，中隊(duì)活動展示，不斷提高團(tuán)隊(duì)工作和團(tuán)隊(duì)活動的針對性、實(shí)效性和主動性。同時，各校還要十分重視經(jīng)驗(yàn)地梳理、總結(jié)提升和包裝，以及對外宣傳工作，并做好存檔工作。
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇10
一、活動背景
為積極推進(jìn)各項(xiàng)活動有秩有序的進(jìn)展，盡快搞好社團(tuán)建設(shè)工作，我們舉辦此次以“敞開胸懷”大聯(lián)誼為主題的南山出游活動，讓我們在賞欣大自然美好風(fēng)光的同時，通過組織游戲、比賽等趣味活動，使我們社團(tuán)的人員更加團(tuán)結(jié)，和同盟社團(tuán)齊肩并進(jìn)，同步前進(jìn)，在就業(yè)聯(lián)盟會的共同組織和帶領(lǐng)下較好較快的發(fā)展。
二、活動目的
1、豐富校園文化生活，激發(fā)同學(xué)更加努力學(xué)習(xí)的信心;
2、緩解學(xué)生身心疲勞，消除學(xué)習(xí)壓力;
3、增進(jìn)社團(tuán)成員友誼，增強(qiáng)社團(tuán)工作凝聚力。
三、活動內(nèi)容
(一)前期準(zhǔn)備工作
1、買零食、飲料、活動獎勵物品等;
負(fù)責(zé)人：王曉偉馬鋒
2、活動開展前對南山地理做一定的了解，掌握此次春游活動的路線與行程;
負(fù)責(zé)人：郭衛(wèi)林侯康康
3、組織召開聯(lián)盟會常務(wù)理事會，傳達(dá)春游的消息，了解出_程，統(tǒng)計活動參與人員，提醒出游時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊(duì)走動，注意人身財產(chǎn)安全，帶充滿電的手機(jī)一部等;
負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧
4、活動前期宣傳，通知同盟社團(tuán)各協(xié)會成員，準(zhǔn)備春游時的旗幟、口號、數(shù)碼相機(jī)等;
負(fù)責(zé)人：崔進(jìn)軍吳潤芳
5、娛樂活動策劃，如猜謎游戲、歌曲大pk等;
負(fù)責(zé)人：陳多花楊宇
6、后勤人員，維持好當(dāng)天活動秩序，保證活動安全有序進(jìn)行;
負(fù)責(zé)人：郭衛(wèi)林侯康康
(二)活動當(dāng)天事宜
1、集合時間：早上7：40準(zhǔn)時在舊圖書館門前集合，各社團(tuán)相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)實(shí)到人數(shù)，匯報聯(lián)盟會處，并強(qiáng)調(diào)全體成員出游時應(yīng)該注意的事項(xiàng)，安全問題、午餐等;
負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧
2、各社團(tuán)負(fù)責(zé)人維持好本社團(tuán)紀(jì)律，保證有秩有序集體緩步上山，緊跟隊(duì)伍，避免掉隊(duì);
負(fù)責(zé)人：李亞寧薛生財張妍妍宋正月
3、攝影留念工作;
負(fù)責(zé)人：李亞寧薛生財張妍妍宋正月
4、四個社團(tuán)各協(xié)調(diào)兩人提帶零食、飲料、禮品等物品;
負(fù)責(zé)人：宋正月薛生財
5、半山歇息(8：40——9：00);
負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧
6、抵達(dá)山頂，聯(lián)誼活動(10：20——15：00)，如娛樂活動，如做游戲、唱歌等。
1)各社團(tuán)內(nèi)部聯(lián)誼(10:20——11：40)，節(jié)目自定，各團(tuán)選舉兩名主持人，調(diào)節(jié)活躍氣氛，避免活動冷場現(xiàn)象;
負(fù)責(zé)人：各協(xié)會會長
2)吃午飯(自帶)，11：40——12：00;
負(fù)責(zé)人：各協(xié)會會長
3)午間小歇息(12：00——12：30)，自由活動，禁止亂走亂串，以免走散;
負(fù)責(zé)人：各協(xié)會會長
4)就業(yè)聯(lián)盟會聯(lián)誼，各協(xié)會通過內(nèi)部聯(lián)誼選出優(yōu)秀節(jié)目，大家分享
(12：30——14:30);
負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧
5)帶隊(duì)老師、聯(lián)盟會會長對本次活動總結(jié)，了解全體成員對本次春游
活動的滿意程度(4：30——15：00);
6)清點(diǎn)人數(shù)和自帶物品，收起垃圾廢物，下山(15：00——16：00);
7)下山后在華英樓下各社團(tuán)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，匯報聯(lián)盟會處。
負(fù)責(zé)人：王曉偉
(三)后期工作
將本次活動的照片制成紀(jì)念冊;在博客留言上發(fā)心情和感想;做好團(tuán)訊總結(jié)。
1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒成員們不要私自離隊(duì)，要集體行動。
2)行為舉止大方得體，不亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
3)在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
5)出行時由成員們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精等，以處理突發(fā)狀況。
6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。
四、活動時間
__年5月1日8：00——16：00
五、活動地點(diǎn)
南山
六、活動負(fù)責(zé)人及組員
負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧薛生財張妍妍宋正月
組員：聯(lián)盟會下設(shè)四社團(tuán)成員七、主、承辦單位
主辦單位:招生就業(yè)處
承辦單位：校友聯(lián)絡(luò)志愿者協(xié)會
協(xié)辦單位：大學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會援手創(chuàng)業(yè)俱樂部
八、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算
零食(三楂、瓜籽等)50元獎品(中性筆3桶)60元
獎狀(20張)20元合計130元整
九、應(yīng)急預(yù)案
1、由于天氣因素活動不能按期進(jìn)行，則活動時間改期進(jìn)行，具體活動時間另行通知;
2、出發(fā)前有成員出現(xiàn)因身體不適等情況不能正常參加，則允假休息;
3、出游過程中，若發(fā)生崴腳、中暑等突發(fā)事件，后勤負(fù)責(zé)人員積極采取應(yīng)急措施;
4、活動過程中，若有人員不齊、離散等情況，各協(xié)會負(fù)責(zé)人及時聯(lián)絡(luò)，做好負(fù)責(zé)。
校友聯(lián)絡(luò)志愿者協(xié)會
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇11
地點(diǎn)：籌建處籃球場
時間：20_年1月1日(元旦節(jié))15:00～17:30活動內(nèi)容具體如下：
以集體游戲?yàn)橹?，現(xiàn)場報名，自由組隊(duì)，游戲強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，各項(xiàng)游戲中獲得第一名的將獲得禮品。
本著“娛樂第一，比賽第二”的原則，重在參與!希望大家可以在歡樂與笑聲中度過一個愉快的下午!
活動項(xiàng)目：
1、齊心協(xié)力
游戲方法：現(xiàn)場報名，自由組隊(duì)，3位員工一組，3名隊(duì)員站成一排，將中間相鄰的腳綁在一起，做3人4足，然后用筷子夾著乒乓球運(yùn)到5米外的另一邊(可左右手同時進(jìn)行)，兩分鐘內(nèi)看哪組運(yùn)得最多的勝出，(乒乓球掉地上的做廢，不能再夾起來)。
2、當(dāng)仁不讓
游戲方法：(經(jīng)典老游戲“搶板凳”)游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊(duì))，當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因?yàn)榈首由僖粡垼詴幸蝗藳]凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
3、馬蘭花
游戲方法：多人游戲，大家在順時針跑動時隨主持共同大聲朗誦童謠““馬蘭花，馬蘭花。風(fēng)吹雨打都不要怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。開幾朵?”“開_朵”(主持人)，大家根據(jù)主持人說指令，就近迅速抱攏，人數(shù)為主持人宣布的數(shù)量，多了少了都為失敗，失敗者即遭淘汰。剩下的人繼續(xù)游戲，最后，主持人根據(jù)情況宣布勝利者(原則上3人以內(nèi))
4、“水!水!水!”
游戲規(guī)則：每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規(guī)定時間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負(fù)。
5、混合接力
籃球、排球、乒乓球(嚴(yán)肅規(guī)則，籃球彈兩次為違例，排球、乒乓球落地為違例，違例者返回起點(diǎn)重新開始)。
6、飄來飄去
參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)
7、投圈套物
游戲規(guī)則：每隊(duì)5人，每人有5次投圈的機(jī)會，套一瓶啤酒，累計套中最多的隊(duì)有獎品，而最少的隊(duì)，需在眾人監(jiān)督下，喝完一瓶啤酒。(單組進(jìn)行，計數(shù))
8、背部運(yùn)球
游戲方法：現(xiàn)場報名，三人一組;一人將氣球吹大，二人背對背，將氣球放于兩人背部之間，從起點(diǎn)開始，兩人用背部夾住氣球共同行進(jìn)20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn))，同時攜帶一個未充氣的氣球，如氣球中途落地，則需返回起點(diǎn)重新再運(yùn)，到終點(diǎn)后由兩人用背部將氣球擠爆，另一人將未充氣的氣球吹爆，游戲動作完成。用時最短者獲勝。(單組進(jìn)行，計時)
9、吸星大法
游戲規(guī)則：
人數(shù)：分2～4隊(duì)
器材：吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆
方法：在距離起點(diǎn)約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆，然后讓隊(duì)員拿吸管從起點(diǎn)出發(fā)至椅子處，用吸管將杯中黃豆吸起跑回起點(diǎn)，將黃豆放到免洗杯中，黃豆多者勝。
10、“滾來滾去”
游戲規(guī)則：持棒趕球，20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn))，每個隊(duì)3名隊(duì)員同時站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將球趕至并繞過障礙物，然后再趕球返回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員，用時最少的隊(duì)伍獲勝。
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇12
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時間：9:—4:3(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1)主持人：____
(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由___、___、___三人分別帶隊(duì)。
(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;
一天課程安排：
8：集合上車(地點(diǎn)可選)
9：到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項(xiàng)目
破冰(9：-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時間15分鐘。活動目的：
促進(jìn)個人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
團(tuán)隊(duì)活動方案范文篇13
——戶外活動只需要您一個微笑
[活動目的]:一個單位的成長離不開知識和技能因素，更離不開團(tuán)隊(duì)精神的鑄造。團(tuán)隊(duì)是企業(yè)運(yùn)作的核心力量，通過這次活動使廣大員工能夠真正融入到單位的血脈中去，提高員工綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)人員的凝聚力，向心力，給團(tuán)隊(duì)一次心靈的洗禮，讓責(zé)任，信任和真誠真正成為團(tuán)隊(duì)的理念，讓萬事皆有可能，從而提高績效。
[活動內(nèi)容]:九峰森林公園定向越野，csqiāng戰(zhàn)，拓展游戲等
[活動時間]:20_年月
[集合地點(diǎn)]:待定
[活動組織]:武漢攝在途中戶外運(yùn)動有限公司
[活動人數(shù)]:80人以上
[景區(qū)簡介]:
九峰國家森林公園是武漢地區(qū)的森林公園，位于武漢市洪山區(qū)內(nèi)，東接葛店開發(fā)區(qū)，西鄰武漢東湖高新技術(shù)開發(fā)區(qū)，中國光谷和武漢東湖名勝區(qū)，距市中心僅12公里，交通便利。
該公園占地333公頃，自然景觀優(yōu)美，野生動植物資源豐富，現(xiàn)有鳥類60余種，植物580多種，其中喬木200余種，是武漢地區(qū)森林面積的綠色資源寶庫。
公園境內(nèi)，以獅子峰，黃柏峰為中心，大王峰，紗帽峰，頂冠峰，寶蓋峰，螞蟻峰，缽盂峰，象鼻峰四周環(huán)繞，構(gòu)成九峰矗立，山巒婉蜒的丘陵地貌景觀。一般海拔高度50-100米，項(xiàng)冠峰海拔240。47米。
公園主要景點(diǎn)有珍珠泉，仙人石，太陽石，羅漢肚，獅子頭等。曾齊名于歸元寺的九峰律寺遺址也在該公園中。
[活動流程]:08:00培訓(xùn)教練以及相關(guān)工作人員到現(xiàn)場進(jìn)行場地布置
★拓展場地懸掛本次培訓(xùn)活動主題橫幅1~2幅
★活動開始之前點(diǎn)標(biāo)道具設(shè)置完畢
08:30參訓(xùn)人員在集合地點(diǎn)乘車出發(fā)
09:00所有活動參加者到達(dá)活動場地
09:10參訓(xùn)單位領(lǐng)導(dǎo)以及部門負(fù)責(zé)人致辭講話
09:20--09:5080人分成三組，各組再細(xì)分小組并組建團(tuán)隊(duì)。
團(tuán)隊(duì)組建步驟:1，知己知彼;
2，競選隊(duì)長:___________________。
3，確定隊(duì)名:___________________。
4，設(shè)計隊(duì)徽:___________________。
5，原創(chuàng)隊(duì)歌:___________________。
6，編排造型。
10:00--12:00三組分別進(jìn)行定向越野，csqiāng戰(zhàn)，拓展游戲內(nèi)容(循環(huán)作業(yè))。
12:15--13:30午餐
13:00--16:20繼續(xù)進(jìn)行定向越野，csqiāng戰(zhàn)，拓展游戲活動
16:20--16:40評選"最默契小組"，"最活躍小組"，悍小組
16:40--16:50合影留念
16:50--17:30結(jié)束愉快的一天返回溫馨的家
[戶外活動內(nèi)容簡介]:
一，活動名稱:孤島求生。
活動屬性:溝通與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。
活動目的:通過游戲讓員工體會到溝通與團(tuán)隊(duì)合作在活動中的重要性。
準(zhǔn)備時間:教練宣讀規(guī)則并發(fā)給每組活動任務(wù)卡。
活動時間:20分鐘。
總結(jié)時間:10分鐘。
二，活動名稱:珍珠島任務(wù)。
活動屬性:溝通與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。
活動目的:發(fā)掘員工的創(chuàng)造力。
珍珠島規(guī)則:
1，時間:20分鐘;
2，島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島;
3，島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷等。
總結(jié)時間:10分鐘。
三，活動名稱:穿越電網(wǎng)。
活動屬性:項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性。
活動目的:增加信任感與凝聚力，讓隊(duì)員本著誠實(shí)正直的態(tài)度，敢于實(shí)踐，突破經(jīng)驗(yàn)主義。
活動規(guī)則:所有隊(duì)員在規(guī)定的時間內(nèi)通過網(wǎng)洞，不能觸網(wǎng)從"電"網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)。
活動時間:30分鐘。
四，活動名稱:趣味定向越野。
活動介紹:定向運(yùn)動在我國是一項(xiàng)新型的，非常健康的智力型體育項(xiàng)目，它由參加者借助地圖和指北針，按照規(guī)定的順序獨(dú)立完成尋找若干個標(biāo)繪在地圖上的點(diǎn)標(biāo)，在每兩個點(diǎn)標(biāo)之間選擇自己認(rèn)為的路線，并以最短的時間跑完全賽程(定向活動過程中穿插戶外益智游戲兩個:解手鏈和釣魚)。
五，活動名稱:csqiāng戰(zhàn)(又名:反恐精英)。
模擬qiāng戰(zhàn)完全不同于普通呆板的街頭打qiāng游戲，它是一種互動性強(qiáng)，仿真度高，益智，趣味及培養(yǎng)個人綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神的全新運(yùn)動。對于許多熱愛qiāng戰(zhàn)游戲的人來說，電腦里虛擬的戰(zhàn)爭體驗(yàn)曾讓他們癡迷不已?？扇缃瘢絹碓蕉嗟娜艘呀?jīng)不滿足于用鼠標(biāo)來操縱戰(zhàn)爭，于是，我們把電腦屏幕上激烈的csqiāng戰(zhàn)搬到了現(xiàn)實(shí)中，野外模擬qiāng戰(zhàn)便應(yīng)運(yùn)而生。在整個模擬qiāng戰(zhàn)過程中，參與者將得到充分的鍛煉和自我的提升，從自我保護(hù)，策略判斷，決策執(zhí)行以及培養(yǎng)隊(duì)員自信心，應(yīng)變能力到發(fā)揮個人領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)體合作精神等等。引導(dǎo)和啟發(fā)員工發(fā)揮自身潛能，提高企業(yè)生存能力和競爭力。
如果厭倦了程式化的都市生活，不妨逃離這鋼筋水泥的束縛，拿起"qiāng支"，走進(jìn)現(xiàn)實(shí)中的"戰(zhàn)爭"場面，盡情地"野"一回，體驗(yàn)時下熱門逼真的野外qiāng戰(zhàn)，真真切切地英雄一把。體會完全第一現(xiàn)場的"作戰(zhàn)"樂趣和刺激!
穿上迷彩作戰(zhàn)服，系好防彈背心，戴上防彈面罩，手持仿真qiāng，編隊(duì)，埋伏，狙擊……隱蔽在殘缺的掩體后，匍匐在坑坑洼洼的草地上或藏身在深深的壕溝里，手心緊張得冒汗，偌大的天地只聽見自己越來越急促的呼吸聲……
[活動費(fèi)用]:本次活動費(fèi)用:136元/人(含交通，教練，cs裝備租賃，獎品，道具，保險，中餐，飲用水，培訓(xùn)及綜合管理費(fèi)，其中2元為"助愛心"款)。若人數(shù)30人以內(nèi)，則168元/人。
[服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)]:1，提供全套集體專業(yè)器材，各項(xiàng)素質(zhì)拓展活動裝備及道具等;
2，個人10萬元意外傷害特種保險;
3，教練及培訓(xùn)員全程安全指導(dǎo);
4，評選"最默契小組"，"最活躍小組"，"悍小組";
5，十寸合影一張;
6，拓展橫幅，隊(duì)旗;
7，活動光盤:免費(fèi)(每人提供一盤);
8，全程攝像:免費(fèi);
9，飲料:免費(fèi)提供每名學(xué)員二瓶礦泉水。
[個人裝備]:運(yùn)動或休閑服，運(yùn)動鞋，個人食品等。
[個人要求]:身體健康，無心臟病，高血壓，骨質(zhì)疏松，習(xí)慣性骨折等病史，無不適和從事劇烈及高空運(yùn)動病癥。
[注意事項(xiàng)]:1，戶外活動存在一定的危險性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù)。
2，一切行動聽從教練安排，每批次活動的上午08:30統(tǒng)一到目的地集合，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險行動，離隊(duì)，否則安全自負(fù)。
3，置身戶外，請遵守"除了照片什么都不帶走;除了腳印什么都不留下"的戶外規(guī)則。
4，明確告知身體特殊情況，有安全意識，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。5，隊(duì)員之間必須相互體諒，相互幫助，有重大決定或提議由大家協(xié)商解決。