生理期：每個(gè)月生理期此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)50的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食物中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

女性喝茶要注意什么

懷孕期：懷孕期也不適合喝茶一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

臨產(chǎn)期：臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

哺乳期：哺乳期的產(chǎn)婦這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康造成影響。

更年期：正值更年期的女性更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快的癥狀，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。