1、通過對本次秋季運動會的回顧與總結，激發(fā)孩子們在活動中要發(fā)揚團結一心，奮發(fā)向上的精神，還有平時就要加強體育鍛煉，使自己有一個強健的體魄。

2、通過十月一事的總結，讓學生深刻地理解成長的過程需要感激使你成長的人，讓學生深刻懂得怎樣感恩，怎樣報答。

3、十一月一事開啟，讓我們做一回演講者。

4、預防冬季傳染病的發(fā)生。

班會過程：

一、秋季運動會回顧與感想：

1、參加比賽的運動員發(fā)表自己這次比賽經歷的感言或思考。

2、作為觀眾的學生們發(fā)表自己對這次運動會的感言或思考。

3、班主任總結并對在運動會比賽中，取得前三名的運動員下發(fā)橙色陽光卡，對文明觀眾、積極投稿以及對運動會熱情服務的學生下發(fā)紅色陽光卡。

二、十月一事總結：

1、小組內交流十月感恩月，愛的課程，在社會，在學校，在家里你都做了哪些事?

2、評選出十月感恩陽光少年。

3、填寫陽光少年成長手冊。

4、班主任小結：同學們，讓我們心存感恩，學會感激，我們要感謝母親孕育我生命;感謝父母養(yǎng)育我長大;感謝老師教育我知識;感謝同學賜予我友情;感謝生活藏滿理想夢幻;感謝大地哺育萬物生靈……雖然感恩月即將結束了，但我們的行動不要停止，還要繼續(xù)下去，愛自己，愛父母，愛伙伴，愛集體，愛自然，愛家鄉(xiāng)，愛學校，愛祖國。

三、十一月一事開啟：

1、十一月一事的主題是：11月，讓我們做一回演講者!

2、孩子們，走過碩果累累、收獲盈盈的金秋，我們悄悄地步入了雪花漫舞的白色季節(jié)，在這季節(jié)交替的美好時刻，我們即將迎來了學校第八屆讀書節(jié)。同學們又可以在閱讀中增長知識，在背誦中積累底蘊，在演講中體驗成功。

讀書是一件最美麗的事情。而課外閱讀的實施主陣地是在家中，讀書可以豐富孩子語言，凈化孩子心靈，幫我們解決孩子迷戀電視等棘手問題。提倡家長與孩子共讀，在溫和的燈下，和孩子打開同一本書(親子推薦閱讀書目有(任選)，一起閱讀、討論、學習，做孩子學習的伙伴。家長還可以把讀書內容和感受，發(fā)到班級博客，讓閱讀真正走進孩子心靈深處。

3、11月是新教育倡導的演講與口才的讀書月，充分利用課余時間多讀書、讀好書，并且每天利用最少10分鐘的時間進行親子交流和進行讀書感想交流，共同分享讀書的樂趣。

總而言之，希望通過做一回演講者的活動，讓同學們真正揚起希望的風帆，樹立生活的自信，學會傾聽別人的意見，學會溝通與表達自己的意見，做一個“能言善辯”的人。

四、預防冬季傳染?。憾緜魅静∮心男?怎樣預防?(看視頻)

五、文明入廁現(xiàn)場指導練習(排隊去廁所，入廁，沖水，洗手，排隊回教室)

六、班會總結。

公司運動會策劃方案樣本篇2

春意盎然的五月，正是運動的大好時機。為提升酒店企業(yè)文化，增強員工凝聚力，培養(yǎng)員工團隊合作精神，活躍員工文體生活，酒店決定舉辦20__年春季“無限活力在萬豪”我參與，我快樂員工趣味運動會，此次運動會形式靈活多樣，難度系數(shù)低，參與面廣，以構建和諧酒店，活躍文化氛圍，提高員工綜合素質為目的，為員工搭建一個展示才華，鍛煉自我的平臺。

一、時間：20__年__月__日

二、地點：(前一天由保安部負責留出場地并劃線)

三、對象：酒店全體員工

四、比賽項目及相關規(guī)則

獎項設置：

1、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

2、團體賽：齊頭并進、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳大繩、拔河各設集體獎：一等獎1名，二等獎1名。

組委會成員：

裁判組成員：

籌備人員：

照相、報道：

記分員：

個人賽：

(一)自行車慢騎賽：

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目。11個部門，每個部門選出2人參賽，計____人。

(2)計分規(guī)則：自行車酒店提供，在30米距離內騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進線開始計時，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結束比賽。

(二)單人正方向跳繩比賽：

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，11個部門，每個部門選出2人參賽，計22人。

(2)計分規(guī)則：小繩酒店提供，1分鐘內，跳繩數(shù)量最多者為獲勝，以腳著地一次算一個;

團體賽：分為中餐+后廚隊、前廳+KTV隊、工程+客房隊、后勤隊(包括綜合部、財務部、采購部、營銷部、保安部)，共四個隊，

(三)齊頭并進

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊8人(4男4女)，計32人;

(2)計分規(guī)則：男女隊員2人一組，背對背夾著一個氣球，側著身體，通過15米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者為勝;

(四)托盤接力賽

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人(2男2女)，計16人;

(2)計分規(guī)則：左手托托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背后，通過15米的賽程，交接托盤進行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝;

(五)邊答邊跑

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人(2男2女)，計16人;

(2)計分規(guī)則：哨聲響后，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌后返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績;

(六)無軌電車

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出8人(4男4女)

(2)計分規(guī)則：每4人(2男2女)為一組，排成縱隊，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最后一人過線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點，用時最短者為勝;

(七)齊心跳大繩

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出12名員工參賽(性別不限，算搖繩人員)。

(2)計分規(guī)則：以跳過繩的人次為計數(shù)標準，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內得分多的隊獲勝。

(八)拔河

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，四個隊，每隊出20名員工參賽(男女各10人)。

①項目分配：四個隊抽簽決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽，勝者進入決賽

②場地選擇：抽簽決定對手和場地。

③計分規(guī)則：三局兩勝制，紅繩達到規(guī)定位置，一方獲勝。

④違規(guī)范圍：出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例，取消成績：

(1)比賽中途更換參賽人員;

(2)請非部門人員參賽;

(3)繩子纏繞住身體;

(4)未聽從裁判指揮。

備注：1、以部門為單位組織拉拉隊，為參賽隊員加油助威;

2、參賽人員自行著裝;

3、所有參賽隊及個人于比賽前一天下午(14：00)到綜合部抽簽。

五、具體活動安排及流程：

本方案經審批后，通過OA和部門經理傳達至每位員工，號召廣大員工踴躍參加。部門于__月____日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部于比賽前做好場地規(guī)劃，備好比賽器材。

公司運動會策劃方案樣本篇3

為豐富校園文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，增強教職工的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，舉辦湖南電大第__屆教職工趣味運動會，現(xiàn)將趣味運動會方案公布如下：

一、主辦：

__

二、競賽時間：

20__年12月下旬

三、競賽地點：

__

四、運動員參賽規(guī)定：

本校在職的工會會員均可報名參加。

五、競賽項目

拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過河

六、競賽規(guī)程：

(一)組織機構

趣味運動會組委會：

主任：__

副主任：__

委員：__

總裁判長：__

裁判：__

(二)競賽規(guī)則

項目一：拔河

a、拔河道為場地上畫3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。

b、比賽開始前，各隊按照比賽的要求準備好，比賽開始后，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。

c、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止;比賽分淘汰賽、決賽。

參加人數(shù)：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數(shù)為15人，其中10男、5女。

項目二：雙龍戲珠接力賽

選手：每隊20人(其中女同志不少于6人)分為兩組依次進行規(guī)則：

1、各隊分成兩大組分別站在東西兩側，每次由兩名隊員背對背夾著藍球，聽到開始信號后，從起跑線起側前移動，到達終點線后，在交界區(qū)內拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推，以最后兩人沖過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。

2、比賽過程中，除在到達交界點交接外，不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續(xù)比賽，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑步方法不限;

3、若有用手托(扶)或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績。

項目三：六人五足

6名隊員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球并到達終點方才完成比賽。整個過程中繩子不能散開，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績，用時最少隊獲勝。

參加人數(shù)：每個參賽單位選派二支隊伍，參賽人數(shù)為6人，男女不限。

項目四：摸石過河

每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性)。

(三)競賽要求：

1、按照各單項競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進行比賽;

2、每位運動員只參加1個項目的比賽;

3、運動員不得無故棄權(因公務或傷病除外)。

4、參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求，不發(fā)生任何意外情況。

5、各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作。

6、參加活動有始有終，無中途無故退場現(xiàn)象。

7、每位同學要保持現(xiàn)場清潔衛(wèi)生，所在場地不留下任何垃圾。

(四)獎勵辦法：

1、團體總分取一等2名(各獎500元)，二等2名(各獎400元)，三等2名(各獎300元)。

2、每項得分為(每分獎50元)：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分?？偡秩雾椏偤?，總計獎勵金額為：3500元。

3、得分相同，看每個項目的小分。

4、每個參加運動會的隊員發(fā)紀念品一份。

(五)未盡事宜另行通知。

(六)本競賽規(guī)程及各單項競賽規(guī)程解釋權趣味運動會組委會。

公司運動會策劃方案樣本篇4

一、指導思想

為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務院關于加強青少年體育鍛煉，增強青少年體質的意見，堅持“學生為本，健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識，我校開展首屆“陽光體育快樂你我”體育節(jié)暨第二__屆田徑運動會。

二、口號

陽光體育快樂你我陽光少年多彩實小

三、時間

20__年5月3日——20__年5月31日

四、活動要求

1、認識開展本次活動的意義，堅持人人參與，普及與提高相結合，體育競技與體育文化滲透相結合。在大面積提高學生體育素質的基礎上，促進學生個性發(fā)展。

2、切實加強安全教育，明確責任，采取各種防范措施，確保本次活動安全有序地進行。

3、各班做好運動會報名、訓練、比賽、啦啦隊等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。

4、裁判員準時到崗到位，嚴肅認真，確?；顒禹樌M行。參賽隊員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對手，服從裁判。

5、原則上要求參與活動時服裝統(tǒng)一。

五、領導小組

為加強領導工作，設立體育節(jié)工作小組，負責活動期間協(xié)調、組織和宣傳等各項工作。

組長：施勤、陳錫頻

副組長：周鴻、陶靜、莊靜濤、何浩

宣傳組：教導處、德育處、大隊部。負責協(xié)調體育節(jié)間的各項工作，以及本次活動的宣傳、教育、攝影、總結、表彰等工作。

競賽組：體育組。負責時間的確定，競賽的編排、裁判員的培訓、安排，體育器材的安排、比賽場地的整理等。

后勤組：總務處、醫(yī)務室。負責制作橫幅、物品領用、衛(wèi)生救護、安全保衛(wèi)等工作。

六、活動安排

(一)體育文化類

1、開展“陽光體育快樂你我”照片故事大賽。獲獎作品由學校制作成展牌，在全校展示。(5月4日——5月7日)

2、各班以“陽光體育快樂你我”為主題制作個性化展板，德育處、大隊部將組織檢查。(5月10日——5月11日)

3、舉行隆重的開幕式(5月12日)

(1)儀仗隊入場：國旗隊、隊旗隊、校旗隊、彩旗隊

(2)方陣展示：校級方陣(輪滑隊、舞蹈隊、科技隊);班級主題方陣(每班

一個方陣，自定主題，個性化展示，由24人組成)

(3)人員入場：運動員入場、裁判員入場

(4)相關發(fā)言：校長致開幕詞、運動員代表發(fā)言、裁判員宣誓

4、進行特色啦啦隊、文明觀眾、陽光活力少年的評選(5月12日——5月14日)

5、五年級攝影小組進行“精彩瞬間”攝影匯報展(5月17日——5月21日)

(二)體育競技類(具體方案附后)

1、群體項目比賽

2、廣播操比賽

3、第二__屆田徑運動會(個人項目及集體游戲項目比賽)

4、教師項目比賽

七、總結表彰

舉行頒獎大會并邀請表現(xiàn)突出的學生擔任升旗手。

公司運動會策劃方案樣本篇5

一、活動主旨：

本著樹立“健康第一”思想，以活動為依托，實施“我參與我快樂”的精神，推動中學體育活動的廣泛開展;培養(yǎng)學生不斷創(chuàng)新、奮發(fā)進取的精神，充分展示學生“快樂、健康、和諧、團結、向上”的優(yōu)秀品質，培養(yǎng)學生的集體榮譽感。

二、時間地點

運動會時間：20__年9月29日中學部操場運動會報名時間：20__年9月20日--22日

三、比賽項目設定：

田徑類：100m(男、女)，200m(男、女)，400m(男、女)，1500m(男、女)，800m(男、女)，立定跳遠(男、女)，實心球(男、女)、跳高(男、女)，4×100米、4×400米接力;趣味類：搭橋、兩人三足、吊瓶、持球跑。

四、報名方法及要求：

1、身體健康的在校學生均可報名參賽，以班為單位在班主任處報名，報名表統(tǒng)一交到體育組。

2、每班每人限報二項(團體、接力除外)

五、人員工作安排：(見秩序冊)。

六、運動會主要流程：(見秩序冊)。

七、報名要求：

按照報名表上的要求在規(guī)定的時間內報完，報名時間截止后不得更改。

八、裁判要求：

佩戴好工作牌，在比賽前到達比賽場地，出現(xiàn)技術上問題時找裁判長詢問解決。

九、裁判員工作職責說明：

總裁判長：負責全面統(tǒng)籌協(xié)調;副總裁判長：負責開閉幕式和賽事的指揮，監(jiān)督整個賽事正常有序的進行，裁判員培訓。趣味裁判長：負責組織趣味裁判員的工作和所有趣味項目的比賽順利進行，協(xié)調好各項目裁判員的工作和職責，監(jiān)督比賽過程。徑賽項目裁判員：負責組織所有計時項目的進行，終點計時裁判記錄成績(上交成績表)。監(jiān)督比賽有無犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績(上交成績表)。

拔河裁判員：負責發(fā)令，左邊繩裁判員(清點人數(shù)，防止其他人等干擾比賽)，左邊繩裁判員組織班級比賽。

十、運動會安全事項：

1.各代表隊應加強對師生員工的管理和教育，精心組織好本班人員觀看比賽和參加比賽。

2.師生員工應嚴格遵守賽場紀律和各項，聽從執(zhí)勤人員的指揮,自覺維護賽場秩序。

3.非參賽人員嚴禁進入比賽區(qū)。

4.參賽運動員應冷靜對待輸贏，自覺服從裁判，尊重裁判，

5.嚴禁向運動場投擲飲料瓶、雜物。嚴禁觀眾之間、運動員之間出現(xiàn)相互謾罵、攻擊和不文明行為。

公司運動會策劃方案樣本篇6

為了加強企業(yè)文化建設，營造團結、和諧的氛圍，豐富職工業(yè)余文娛生活，推進各項事業(yè)的順利發(fā)展，經研究決定，于今年x月x日，舉辦“職工風采，我工作，我快樂”趣味文體競賽活動。

（一）活動時間：x月x日上午9：00

（二）活動地點：職工活動中心。

（三）競賽項目及規(guī)則

1、捆綁曬跑（賽程20分鐘）

（1）比賽規(guī)則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員（至少含女性2名）參加比賽；兩人組合，并用繩索將兩人相鄰的腳綁定進行賽跑，跑至終點紅線后（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，按完成規(guī)定賽程時間計算排名，各參賽組人員在規(guī)定的起跑線預備，以裁判發(fā)令訊號開始比賽，不得搶跑，比賽過程中，不準超越給定的跑道邊線，如果出現(xiàn)綁腿的繩索脫落，需要就地重新綁好后再繼續(xù)進行比賽，否則視為違例。

（2）負責人：

2、雙人夾球競跑（賽程20分鐘）

（1）比賽規(guī)則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員，每兩人組合進行比賽；參賽選手背對背夾住氣排側跑，至終點紅線后（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，以完成規(guī)定賽程時間計算排名；各參賽組人員在規(guī)定的起跑線預備，以裁判發(fā)令訊號開始比賽，不得搶跑，不準超越給定的跑道邊線，如在競賽過程中球掉落，則參賽選手必須在氣球掉落處停止并將球重新夾住再繼續(xù)跑，否則視為違例。

（2）負責人：

3、1分鐘跳繩比賽（20分鐘）

（1）比賽規(guī)則：各工會小組選出4人參加比賽（含1名男職工）；4人一組，分兩組進行，參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(huán)（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數(shù)。以裁判發(fā)令訊號后開始比賽，終止訊號后停止比賽跳繩計數(shù)，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開可以補測一次。以各參賽者一分鐘內完成的跳繩次數(shù)排名。

（2）負責人：

4、定點投籃（賽程30分鐘）

（1）比賽規(guī)則：各工會小組選出3名參賽選手（女職工至少1名）參加競賽；參賽順序由抽簽決定，參賽選手接到裁判發(fā)令信號后，在罰球線處開始投籃（越線、踩線投籃無效），允許自配一名助手幫忙撿球，每投進一球計1分，并進入計時（2分鐘），計時結束由裁判發(fā)出信號停止比賽，并記錄成績，以分數(shù)確定排名。

（2）負責人：

5、羽毛球單打比賽（30分鐘）

（1）比賽規(guī)則：各工會小組選出4人參加比賽；比賽采用淘汰制，

三四名在四強賽人員負方比賽產生，抽簽決定比賽順序、對手及發(fā)球先手，每局11分制，采用每球得分制，每回合中，取勝的一方加1分，輪流發(fā)球，當雙方均為10分時，領先對方2分的一方贏得該局比賽，當雙方均為19分時，先取得20分的一方贏得該局比賽，其余比賽規(guī)則參照賽事規(guī)則進行。

（2）負責人：

6、拔河比賽（20分鐘）

拔河比賽規(guī)則

（1）比賽場地

拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

（2）隊員人數(shù)

一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數(shù)為10人（含5名女職工）。

（3）比賽方法：

1）比賽采取三局兩勝制

2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發(fā)出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過

本隊河界的隊為勝方。

負責人：

（四）評分規(guī)則

按項目名次評出一等獎、二等獎、三等獎

（五）獎項設置

一等獎獎品：獎狀+獎金+獎品二等獎獎狀+獎品

三等獎獎狀+獎品

拔河比賽獎狀+獎品

團體獎獎狀+獎品

公司運動會策劃方案樣本篇7

一、活動時間：

20__年11月27日(星期二)下午3：00

二、活動地點：

學校本部田徑場

三、參加對象：

校工會會員

四、組織機構：

1、主辦單位：校工會

2、協(xié)辦單位：校屬各分工會、體育教研室

3、組委會機構：

主任：李建光

副主任：朱劍

成員：成強張加良付愚梅柳敖彩民李海軍劉懷志肖瑾

組委會下設辦公室

主任：朱劍成員：肖瑾

3、工作職責：

(1)制定、審核運動會方案，決定有關事項，處理相關問題;

(2)協(xié)調運動會各項工作，組織工會會員積極報名參賽;

(3)負責運動會的組織、裁判工作;

(3)檢查督促各項工作開展情況，保證按時、按質開展工作，使運動會順利進行。

4、工作組負責人：

A、裁判組：劉懷志

B、仲裁組：唐豐偉

C、組織組：肖瑾、各分工會主席

D、宣傳組：譚進

E、場地器材組：劉懷志

F、協(xié)調組：朱劍

G、后勤保衛(wèi)服務組：趙閩

五、日程安排：

1、11月27日下午3：00全體工會會員到院本部田徑場集合、簽到，參加開幕式;

2、11月27日下午3:30—6:00，趣味運動比賽;

3、如因天氣等原因需改期，另行通知。

六、組隊、報名要求：

1、以分工會為單位組隊參加比賽;

2、本次趣味運動會只設集體項目，每人限報一個項目(會員人數(shù)少于50人的分工會每人可報二個項目)。

七、比賽項目及規(guī)則：

1、50米迎面抱球接力

組隊：每隊10人，男隊員6人，女隊員4人;

規(guī)則：參賽隊員雙手抱三個排球迎面跑向隊友，在指定地點將球交給下一位隊友，待全部10人跑完，以先到達目的地為勝利。

2、搭橋過河

組隊：每隊4人，男隊員2人，女隊員2人;

規(guī)則：“河”寬30米,各組隊員站到起點處，并為每組發(fā)放3塊軟墊。比賽開始后，4個人使用3塊軟墊，從起點出發(fā)，腳不能沾“水”，只能踩在墊子上,不管采用什么方式，哪隊的全部隊員最先到達終點，哪一隊獲勝。

3、夾球跳接力

組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人;

規(guī)則：每隊隊員用雙腿夾球，夾球隊員在跳動過程中不得落地，如落地必須在原地把球重新夾好方能繼續(xù)前進，夾球隊員從起點跳到轉折點，再返回起點，把球交給下一個隊員，下一個隊員把球夾好后方能起動，否則回到原點重新夾好球后才能重新起動。每隊隊員循環(huán)夾球跳接力，用時最少的一組獲勝。

4、袋鼠跳接力

組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人;

規(guī)則：比賽采用迎面接力的方式進行，比賽距離為15米，每邊5人，從起點開始，第一人先套入袋子在起跑線后準備好，發(fā)令后雙手提起袋子向前跳,依次進行，直至人數(shù)全部進行完，用時最少者獲勝。

八、取錄名次與獎勵辦法：

1、取錄名次：

每個項目取前三名。

2、獎勵辦法：

每個比賽項目取前三名獎金分別為200元、150元、100元。

九、報名：

1、請各分工會認真組織好報名工作(報名表附后)，并于20__年11月23日(周五)下午4：00之前將報名表的電子文檔發(fā)至工會郵箱(QQ915143066)，已報項目不得臨時更改;

2、參賽運動員應身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜運動者，不得報名參加;

3、未盡事宜，另行通知。