為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，通常會(huì)被要求事先制定方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類(lèi)文書(shū)。那么什么樣的方案才是好的呢?以下是小編收集整理的登山比賽方案，一共8篇，希望對(duì)大家有所幫助。

爬山比賽活動(dòng)方案參考篇1

一、活動(dòng)目的：

通過(guò)舉辦教師登山比賽活動(dòng)，促進(jìn)教師提高身體素質(zhì)，提升教師健身運(yùn)動(dòng)意識(shí)，到山上呼吸新鮮空氣，放松心情，享受大自然。

二、參賽人員：所有教師，若有請(qǐng)假的必須說(shuō)明正當(dāng)理由。

三、比賽地點(diǎn)及時(shí)間：

地點(diǎn)：虹橋溪西村北山。路線(xiàn)：山腳--山頂(共有五座涼亭)

時(shí)間：20__年10月29日(星期六)下午1：30—2:30，請(qǐng)大家于第九周星期六下午12：50準(zhǔn)時(shí)集中校門(mén)口，統(tǒng)一出發(fā)。遇雨順延。

四、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

(一)從山腳到山頂以時(shí)間先后取男子個(gè)人前3名，女子個(gè)人前8名，發(fā)給獎(jiǎng)狀。并分別計(jì)18、16、15、14、13、12、11、10分到級(jí)段總分。

(二)溪西北山共有五座涼亭，教師向上到達(dá)一個(gè)涼亭給級(jí)段加10分，以蓋章為準(zhǔn)(到時(shí)每個(gè)涼亭都有人蓋章)。

(三)本次登山比賽分?jǐn)?shù)計(jì)入優(yōu)秀辦公室評(píng)比中，為了公平起見(jiàn)，計(jì)分辦法定為：總分÷級(jí)段總?cè)藬?shù)=級(jí)段比賽最終得分。級(jí)段總?cè)藬?shù)參照校網(wǎng)站“20__學(xué)年第一學(xué)期各辦公室教師名單”。

五、競(jìng)賽規(guī)則：

(一)本次登山比賽采用計(jì)時(shí)賽的方式，最先到達(dá)終點(diǎn)者為冠軍。

(二)本次活動(dòng)重在參與，請(qǐng)大家注意安全。

(三)遵守比賽紀(jì)律和時(shí)間要求，提前規(guī)定時(shí)間登山無(wú)效。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)達(dá)到規(guī)定地點(diǎn)：在30分鐘內(nèi)到達(dá)第一、第二個(gè)涼亭，在1小時(shí)內(nèi)到達(dá)第三、四、五個(gè)涼亭，超出時(shí)間不給獎(jiǎng)勵(lì)分。

(四)每位老師自行準(zhǔn)備必要的登山運(yùn)動(dòng)用品(水和面包由學(xué)校提供)。

(五)在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況，則由裁判組和工會(huì)決定處置辦法。

爬山比賽活動(dòng)方案參考篇2

值此國(guó)際婦女節(jié)來(lái)臨之際，為了活躍公司女員工的業(yè)余文化生活，提高女員工身體素質(zhì)，展示巾幗精神風(fēng)貌，并以強(qiáng)健的體魄、昂揚(yáng)的斗志投入我公司經(jīng)濟(jì)發(fā)展的建設(shè)之中，廠工會(huì)決定舉辦迎“三八”登山比賽活動(dòng)?，F(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)： 3月8日下午2：00 上陽(yáng)苑南山腳下

二、活動(dòng)安排

1、所有參賽人員13：30在南山腳下集合;

2、 14:00準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始比賽，比賽分為兩個(gè)大組：在職女工組和退休女工組;

3、路線(xiàn)：從起始點(diǎn)爬山至山頂涼亭處再按原路返回。

三、比賽規(guī)則

1、登山比賽采用記時(shí)賽的方式，以用時(shí)多少取決名次;

2、比賽設(shè)起始點(diǎn)、山上、終點(diǎn)三處裁判。

四、注意事項(xiàng)：

在參賽過(guò)程要注意禮讓?zhuān)踩谝?。比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)、互助”的精神，遵守公共道德，愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境，通過(guò)活動(dòng)展現(xiàn)自身良好的精神面貌和文化形象。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1、在職女工組設(shè)一等獎(jiǎng)兩名、二等獎(jiǎng)四名、三等獎(jiǎng)六名;

2、退休女工組設(shè)一等獎(jiǎng)壹名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名。

爬山比賽活動(dòng)方案參考篇3

為慶祝三八婦女節(jié)，展示昭山示范區(qū)教育衛(wèi)生系統(tǒng)女職工朝氣蓬勃、積極向上的形象，昭山示范區(qū)教育衛(wèi)生工會(huì)擬于3月7日舉行登昭山比賽。

一、時(shí)間：20__年3月7日。

二、地點(diǎn)：昭山

三、參加對(duì)象：各學(xué)校、衛(wèi)生院女工負(fù)責(zé)人，各單位婦女代表。

四、領(lǐng)導(dǎo)小組：

顧問(wèn)：社會(huì)事業(yè)局局長(zhǎng)楊樹(shù)群、社會(huì)事業(yè)局副局長(zhǎng)宋波

組長(zhǎng)：昭山示范區(qū)教育衛(wèi)生工會(huì)主席曾建新

成員：周自輝、肖維、黃永紅、黃雪峰、夏小珠

五、組織方式：各學(xué)校、衛(wèi)生院女工負(fù)責(zé)人帶隊(duì)，昭山示范區(qū)教育衛(wèi)生工會(huì)具體組織實(shí)施。于3月7日下午2、30準(zhǔn)時(shí)在昭山前坪內(nèi)集合。

六、比賽規(guī)則：按指定線(xiàn)路，由裁判下出發(fā)令，登山比賽正式開(kāi)始。

七、比賽方法：按照到達(dá)山頂?shù)南群鬄闇?zhǔn)，取一、二、三等獎(jiǎng)各2名、3名、5名和紀(jì)念獎(jiǎng)若干。

八、工作人員安排：

1、裁判：夏小珠、黃雪峰、

2、后勤：周自輝、黃永紅

3、宣傳報(bào)道：肖維

爬山比賽活動(dòng)方案參考篇4

一、活動(dòng)目的

為豐富全院職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)職工身體素質(zhì)，倡導(dǎo)全體員工加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的`團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)白衣風(fēng)采，鑄就強(qiáng)健體魄，讓全體員工以更加飽滿(mǎn)的熱情、積極的精神姿態(tài)、昂揚(yáng)的斗志投身于為廣大人民群眾的健康服務(wù)。經(jīng)研究決定開(kāi)展20__年迎五一、慶五四 全院職工登山比賽活動(dòng)，現(xiàn)將具體方案布置如下：

二、活動(dòng)主題

迎五一 慶五四 展風(fēng)采 強(qiáng)體魄

三、 活動(dòng)時(shí)間

20__年4月28日(星期二)下午2:00----17:30

四、活動(dòng)線(xiàn)路

(一)登山活動(dòng)路線(xiàn)：公園到山頂

(二)活動(dòng)安排：

(1)13：40 公園集合。

(2)14：00 登山活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。

(3)15：30至16：30在山上休息、合影留念活動(dòng)等。

(4)16：30至17:30下山。

五、活動(dòng)形式 徒步登山。

六、活動(dòng)要求

1、各科室凡活動(dòng)當(dāng)日不上班的員工皆要報(bào)名參加此項(xiàng)活動(dòng)(因身體原因不宜參加此項(xiàng)活動(dòng)者除外)。參加人員名單在4月26日之前報(bào)活

動(dòng)辦公室備案。

2、各參賽人員在4月28日下午13:30準(zhǔn)時(shí)到達(dá)公園山腳下集中，14:00由裁判組長(zhǎng)__X宣布登山活動(dòng)開(kāi)始。

4、參賽途中注意安全，不得在中途嬉戲打鬧，不得損壞公共財(cái)物，不得隨意亂扔垃圾。

5、參賽選手到達(dá)山頂后到指定地點(diǎn)簽到，集體合影后活動(dòng)結(jié)束自行返程。

七、比賽規(guī)則

(一)本次登山比賽采用記時(shí)賽的方式，用時(shí)最少者為冠軍，依次類(lèi)推。

(二)遵守比賽紀(jì)律和時(shí)間要求，遲到10分鐘作自動(dòng)棄權(quán)處理。

(三)有下述情況之一者，比賽成績(jī)將被判為無(wú)效。

(1)超過(guò)比賽規(guī)定的時(shí)間而尚未到達(dá)者。

(2)抄近路或乘坐交通工具的參賽者。

(3)在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。

八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

本次活動(dòng)只設(shè)個(gè)人獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)金600元，最先到達(dá)者得;

二等獎(jiǎng)5名，獎(jiǎng)金400元，第2至第6名者得;

三等獎(jiǎng)10名，獎(jiǎng)金200元，第7至第16名者得;

九、組織領(lǐng)導(dǎo)

為確保本次活動(dòng)順利進(jìn)行，特設(shè)立組委會(huì)：

主任委員：

副主任委員：

成員：

組委會(huì)下設(shè)工作小組：

裁判組：

后勤組：

宣傳組：

綜合組：

十、溫馨提示

1、請(qǐng)全體男同志發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，熱忱為參加活動(dòng)的女同志做點(diǎn)服務(wù)工作。

2、本次活動(dòng)為集體活動(dòng)，重在參與，安全第一。

3、請(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

4、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)。如遇意外受傷或體力不支無(wú)法完成比賽時(shí)，可以選擇退出比賽。

5、活動(dòng)中做文明參賽者，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。

6、未盡事宜，敬請(qǐng)?jiān)彙?/p>

爬山比賽活動(dòng)方案參考篇5

一、比賽時(shí)間

二、比賽地點(diǎn)

三、參加人員

四、比賽規(guī)則

1、比賽統(tǒng)一著裝，全體人員分四個(gè)組，每組分別以紅、黃、藍(lán)、綠為標(biāo)識(shí)貼于左胸。參賽人員必須配帶標(biāo)識(shí)，否則不給予比賽，并嚴(yán)格執(zhí)行。

2、當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)宣布開(kāi)始登山，以哨聲為令，全體隊(duì)員出發(fā)。

3、比賽終點(diǎn)有一條紅色終點(diǎn)帶子。以越過(guò)規(guī)定紅色終點(diǎn)帶子視為到達(dá)終點(diǎn)，否則不予承認(rèn)。

4、我們最后選出優(yōu)勝組集體獎(jiǎng)一名;助人為樂(lè)獎(jiǎng)兩名;團(tuán)結(jié)協(xié)作獎(jiǎng)兩名。

5、集體獎(jiǎng)計(jì)算辦法：每個(gè)組最后一名沖過(guò)紅色帶子為該組的通過(guò)時(shí)間，時(shí)間最短的組為優(yōu)勝組。

五、注意事項(xiàng)

1、登山途中應(yīng)注意身體狀況，若有不舒服，請(qǐng)立即告知領(lǐng)隊(duì)，切莫抱有勉強(qiáng)或不好意思拖累的心態(tài)。

2、應(yīng)理智評(píng)估自己的戶(hù)外活動(dòng)能力，不要嘗試做超過(guò)自己能力的決定與行為，通過(guò)困難地形時(shí)如感覺(jué)沒(méi)有安全把握，應(yīng)請(qǐng)領(lǐng)隊(duì)與協(xié)作人員及周?chē)橄嘀ㄟ^(guò)。

3、請(qǐng)小心用火，嚴(yán)禁亂丟煙蒂，避免導(dǎo)致森林火災(zāi)。

4、注意環(huán)境保護(hù)，垃圾廢物務(wù)必妥善處理，實(shí)際踐行踏過(guò)無(wú)痕的理念與原則。

5、如果發(fā)生意外，請(qǐng)保持冷靜，設(shè)法與工作人員聯(lián)系，靜待救援。

6、景區(qū)每隔0、5公里，我們?cè)O(shè)置一個(gè)標(biāo)識(shí);起步后每1、5公里處有衛(wèi)生救護(hù)站。

7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉承受過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

8、統(tǒng)一出發(fā)，統(tǒng)一返回，有特殊情況須經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)同意方可執(zhí)行。

六、裁判員及工作人員名單

裁判長(zhǎng)：

裁判員：

攝影組：

新聞宣傳：

后勤組：

保衛(wèi)組：

醫(yī)療組：