為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計(jì)劃類(lèi)文書(shū)的一種。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編為大家收集的室內(nèi)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案，希望對(duì)大家有所幫助。

室內(nèi)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案（篇1）

一、無(wú)敵風(fēng)火輪

一、項(xiàng)目類(lèi)型：

團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

二、道具要求：

報(bào)紙、膠帶

三、場(chǎng)地要求：

一片空曠的大場(chǎng)地

四、游戲時(shí)間：

10分鐘左右

五、詳細(xì)游戲玩法：

12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

六、活動(dòng)目的：

本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

步驟

步驟/方法

1、分組

組員人數(shù)最好在4人以上，最好有2組以上的人進(jìn)行PK。

2、領(lǐng)取材料

每組都分配足夠的報(bào)紙、膠帶一卷、剪刀一把

3、開(kāi)始制作

不同的人可能有不同的方法，我們的方法是，把單張報(bào)紙豎向?qū)φ?，然后一張一張用膠帶沾到一起。這期間需要大家互相配合，有人整理報(bào)紙，有人剪膠帶，有人粘，必須動(dòng)作迅速，一旦某個(gè)人動(dòng)作遲緩，將影響整體完成進(jìn)度，輸?shù)目赡苄苑浅４笈丁?/p>

4、啟動(dòng)無(wú)敵風(fēng)火輪

風(fēng)火輪完成以后，所有組員都要站進(jìn)去，保證空間要足夠哦，而且需要大家配合一致邁步走動(dòng)，走不起來(lái)也算輸哦。

注意事項(xiàng)

保證風(fēng)火輪報(bào)紙不能破損，走的時(shí)候一定要注意節(jié)奏和協(xié)調(diào)，報(bào)紙很容易破的。

二、信任背摔

一、游戲簡(jiǎn)介：

這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的.人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

二、游戲人數(shù)：

12-16人

三、場(chǎng)地要求：

高臺(tái)最宜

四、需要器材：

束手繩

五、游戲時(shí)間：

30分鐘左右

六、背摔規(guī)則：

做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

七、活動(dòng)目標(biāo)：

培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

室內(nèi)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案（篇2）

一、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組:

組長(zhǎng):

副組長(zhǎng):

成員：

二、活動(dòng)時(shí)間：

20__年6月30日下午13：00—15:00

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

體育館

四、活動(dòng)項(xiàng)目和規(guī)則

1.投籃進(jìn)筐負(fù)責(zé)人：

參賽人員：每隊(duì)3人(一男兩女)

比賽規(guī)則：男教師在罰球線、女教師在圓弧線定時(shí)按序投球。時(shí)間2分鐘，誰(shuí)投的只數(shù)多誰(shuí)就獲勝。

2.蛙式車(chē)接力賽負(fù)責(zé)人：

參賽人員：每隊(duì)4人

比賽規(guī)則：以用時(shí)最少隊(duì)獲勝。

3.100米障礙滾鐵環(huán)負(fù)責(zé)人：

參賽人員：每隊(duì)2人

游戲規(guī)則：用鐵勾推動(dòng)鐵環(huán)向前滾動(dòng)，要求鐵環(huán)不出規(guī)定的跑道，不影響他人比賽，比速度。若出現(xiàn)鐵鉤拖著鐵環(huán)走，或偏離跑道，即取消比賽錄取資格。技術(shù)、速度分?jǐn)?shù)各一半。

4.呼啦圈負(fù)責(zé)人：

參賽人員：每隊(duì)2人

游戲規(guī)則：聽(tīng)裁判哨聲開(kāi)始比賽計(jì)時(shí)，轉(zhuǎn)滿3分鐘入圍。接著相關(guān)選手繼續(xù)附加賽，附加賽由場(chǎng)地裁判宣布規(guī)則。

5.保齡球負(fù)責(zé)人：

參賽人員：每隊(duì)2人

游戲規(guī)則：每人拋三次。計(jì)數(shù)與名次：以三次碰倒的.瓶數(shù)累加多者勝出。若成績(jī)相同，則相關(guān)選手繼續(xù)附加賽直到排出名次。

6.跳長(zhǎng)繩負(fù)責(zé)人：

參賽人員：每隊(duì)4人

比賽規(guī)則：兩人甩，兩人跳。時(shí)間2分鐘，以跳的個(gè)數(shù)最多者為勝。

五、比賽報(bào)名及注意事項(xiàng)：

1.以年級(jí)組為單位(包括后勤組與行政組)，共8支運(yùn)動(dòng)隊(duì)參與。

2.工會(huì)會(huì)員均可參賽，參賽人員每人限報(bào)一項(xiàng)，不可兼報(bào)多項(xiàng)，報(bào)名請(qǐng)至年級(jí)組長(zhǎng)處，由年級(jí)組組長(zhǎng)匯總后上報(bào)工會(huì)。

報(bào)名截止日期:6月27日放晚學(xué)前。

3.參賽隊(duì)員一律要求穿好運(yùn)動(dòng)鞋，并做好賽前準(zhǔn)備。

六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

每項(xiàng)比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。

友情提醒：本次活動(dòng)友誼第一，比賽第二，如在比賽中遇到有爭(zhēng)議的地方需要協(xié)調(diào)，最終解釋權(quán)歸工會(huì)。

室內(nèi)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案（篇3）

一、 人員集合

點(diǎn)到，品牌老板確認(rèn)

二、 集合、問(wèn)好、回答問(wèn)題yes or no、解散

統(tǒng)一口徑

集合=40秒按組站好，組長(zhǎng)站前面

肅靜：哈嘍 嗨;嗨 哈嘍

問(wèn)好=親愛(ài)的家人們大家早上好

回答=好，很好，認(rèn)識(shí)你，真好

回答問(wèn)題=yes no

解散=散同時(shí)拍手

三、 人員自我介紹

四、 人員分組

1-6報(bào)數(shù)

五、 團(tuán)隊(duì)建設(shè)

隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)歌演唱

六、 團(tuán)隊(duì)展示

按小組順序看哪個(gè)組聲音大，有創(chuàng)意

七、 團(tuán)隊(duì)建設(shè)互動(dòng)游戲

游戲一：夏天到了什么花會(huì)開(kāi)呢?

夏天到了 花兒開(kāi)，開(kāi)幾朵，N朵

游戲二：松鼠、大樹(shù)

意義：在生活中、工作中、學(xué)習(xí)中，我們?cè)诓粩嗟恼J(rèn)識(shí)著新的朋友，接觸著新的團(tuán)隊(duì)，但是現(xiàn)實(shí)往往是殘酷的，我們隨時(shí)面對(duì)這淘汰、孤立、拒絕等等的困擾，有時(shí)我們是失敗者，但又有時(shí)候我們是成功著，所以我們要正確的看待事、物、調(diào)整好自己的心態(tài)，以平常心的心態(tài)來(lái)看待所面臨的事、物，正所謂心態(tài)好了哪里都是舞臺(tái)，心有多大，舞臺(tái)就有多大。

游戲三：我來(lái)比劃你來(lái)猜

團(tuán)隊(duì)的有效溝通不單單是短信、電話、語(yǔ)言就能表達(dá)的，不同的表達(dá)方式會(huì)帶來(lái)不同的表達(dá)效果，正如某總經(jīng)理穿100元的西裝和乞丐穿100元的西裝，給人的感覺(jué)是不一樣的`，所以說(shuō)同樣的意思要用最有效最直接的方式表達(dá)出來(lái)，同時(shí)又能讓搭檔明白你所表述的意思。這就是團(tuán)隊(duì)的默契與高效溝通。

游戲四：信息驛站

在信息傳遞的時(shí)候，感覺(jué)是不一樣的，理解能力是不一樣的，所以會(huì)出現(xiàn)一定的偏差，如何縮小偏差呢，提前演練、統(tǒng)一口徑、統(tǒng)一計(jì)量方法、調(diào)配順序。

游戲五：小組報(bào)數(shù)推進(jìn)到大組報(bào)數(shù)推進(jìn)到全體報(bào)數(shù)

按時(shí)間算，意義：團(tuán)隊(duì)當(dāng)中往往都會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的不努力而給團(tuán)隊(duì)拖后腿，時(shí)間通過(guò)演練后不斷的縮短，證明了不是不可能只是沒(méi)有找到方法，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每個(gè)人只要用心做了，按要求做了，努力做了，帶著責(zé)任和使命去做了，那么我們最終的目標(biāo)才能夠達(dá)成。

八、注意事項(xiàng)

安全、衛(wèi)生、職業(yè)道德與素養(yǎng)

九、 工作要求

按時(shí)到場(chǎng)、會(huì)議紀(jì)律、執(zhí)行文化、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

不能遲到、不能說(shuō)話、服從指揮、小組作戰(zhàn)。

室內(nèi)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案（篇4）

一、蒙眼作畫(huà)

學(xué)員用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。 要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西(如人臉、機(jī)器貓)畫(huà)在紙上。完成后，讓學(xué)員摘下眼罩欣賞自己的大作。 讓每個(gè)人在戴上眼罩前將他們的名字寫(xiě)在紙的另一面。在他們完成圖畫(huà)后，將所有的圖片掛到墻上，讓學(xué)員從中挑選出他們自己畫(huà)的那幅。 教員用語(yǔ)言描述某一樣?xùn)|西，讓學(xué)員蒙著眼睛畫(huà)下他們所聽(tīng)到的，然后比較他們所畫(huà)的圖并思考，為何每個(gè)人聽(tīng)到是同樣的描述，而畫(huà)出的東西卻是不同的，在工作時(shí)呢?

二、開(kāi)火車(chē)

用具：無(wú)

人數(shù)：兩人以上，多多益善

方法：在開(kāi)始之前，每個(gè)人說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開(kāi)始后，假設(shè)你來(lái)自北京，而另一個(gè)人來(lái)自上海，你就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，北京的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹乙黄饐?wèn)：“往哪開(kāi)?”你說(shuō)：“上海開(kāi)”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說(shuō)：“上海的火車(chē)就要開(kāi)?！比缓蟠蠹乙黄饐?wèn)：“往哪開(kāi)?”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο?，說(shuō)：“往某某地方開(kāi)?！比绻麑?duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就輸了。

興奮點(diǎn)：可以增進(jìn)人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開(kāi)火車(chē)”的機(jī)會(huì)傳情達(dá)意、眉目傳情。

三、解手鏈

形式：

10人一組為最佳

時(shí)間：

20分鐘

材料：

無(wú)

適合對(duì)象：

全體人員

活動(dòng)目的：

讓隊(duì)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

操作程序：

1.培訓(xùn)師讓每組圈著站成一個(gè)向心圈

2.培訓(xùn)師說(shuō)：先舉起你的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手;再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手;現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。

3.告訴大家一定會(huì)解開(kāi)，但答案會(huì)有兩種，一種是一個(gè)大圈，另外一種是套著的環(huán)。

4.如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，培訓(xùn)師可允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。

討論：

1.你開(kāi)始的感覺(jué)怎樣，是否感覺(jué)思路混亂?

2.當(dāng)解開(kāi)一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生變化?

3.最后問(wèn)題解決以后，你是否感覺(jué)很開(kāi)心?

四、猜人名游戲

形式：分5人一組，20人一個(gè)班最為適合，這樣就有4個(gè)小組

時(shí)間：15-20分鐘

材料：四頂寫(xiě)有名人名字的高帽

適用對(duì)象：最適用于訓(xùn)練銷(xiāo)售人員及一線管理人員

活動(dòng)目的：

訓(xùn)練一線管理人員，或參加培訓(xùn)的銷(xiāo)售人員熟練使用封閉式問(wèn)題的能力，利用所獲取的信息縮小范圍，從而達(dá)到最終目的。該訓(xùn)練讓學(xué)員在尋求yes答案的過(guò)程，練習(xí)如何組織問(wèn)題及分析所得到的信息。

操作程序：

1、 在教室前面擺四個(gè)椅子。

2、 每組選一名代表為名人坐在椅子上，面對(duì)小組的隊(duì)員們。

3、 培訓(xùn)師給做在椅子上的每一位名人帶上寫(xiě)有名人名字的高帽。

4、 每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人員都知道，但誰(shuí)都不能直接說(shuō)出來(lái)。

5、 現(xiàn)在開(kāi)始猜，從1號(hào)開(kāi)始，他必須要問(wèn)封閉式的問(wèn)題如“我是……嗎?”如果小組成員回答yes，他還可以問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題。如果小組成員回答no，他就失去機(jī)會(huì)，輪到2號(hào)發(fā)問(wèn)，如此類(lèi)推。

6、 誰(shuí)先猜出自己是誰(shuí)者為勝。培訓(xùn)師應(yīng)準(zhǔn)備一些小禮物給贏隊(duì)。

有關(guān)討論：

你認(rèn)為哪一位名人提問(wèn)者最有邏輯性?

如果你是名人，你回怎樣改進(jìn)提問(wèn)的`方法?

五、代號(hào)接龍

內(nèi)容：這個(gè)游戲乃在于訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。

方法：

1、人數(shù)在 10 個(gè)人以?xún)?nèi)最適合

2、參加者圍成一個(gè)圓圈坐著，先選出 1 人做鬼。

3、參加者，以鬼的位置為基準(zhǔn)，從鬼開(kāi)始算來(lái)的數(shù)字，就是自己的代號(hào)，每個(gè)當(dāng)鬼的人都 是 1號(hào)，鬼的右邊第一位是 2 號(hào)，依次為 3 號(hào)？

4、游戲從鬼這里開(kāi)始進(jìn)行。如果鬼開(kāi)始說(shuō)“1、2”，其意思就是由第 1 個(gè)人傳給第 2 個(gè)人的意思。

5、2 號(hào)在接到口令后，就要馬上傳給任何一個(gè)參加者，例如“2、5”的話，2 當(dāng)時(shí)就是自己的代號(hào)，5 則是自己想傳達(dá)者的代號(hào)，此數(shù)字可以自由選擇。

6、如此一直進(jìn)行比賽。

7、如果自己的代號(hào)被叫到而卻沒(méi)有回答的人，就要做鬼。

8、鬼的代號(hào)是從 1 開(kāi)始，所以當(dāng)鬼?yè)Q人的時(shí)候，則所有人的代號(hào)重新更改。

重點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂(lè)趣與否，乃決定于參與者的反應(yīng)速度之快慢，所以應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)良好的靈敏反應(yīng)。

室內(nèi)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案（篇5）

（一）目的意義：

團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，它以游戲?yàn)橐劳?，以培?xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康模_(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高員工克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)。

（二）開(kāi)展步驟：

體驗(yàn)→分享→交流→整合→應(yīng)用

讓參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式積極進(jìn)行；并與其它體驗(yàn)者分感受或觀察結(jié)果；與其它人參加探討、交流，總結(jié)出原則并歸納提取出精華；再由培訓(xùn)師幫助整合，使參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果；最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。

（三）訓(xùn)練特點(diǎn)：

1、員工是主角

培訓(xùn)的整個(gè)過(guò)程中，員工一直是活動(dòng)的重心，通過(guò)身體力行的活動(dòng)來(lái)感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開(kāi)的，而不是單向的闡述。

2、簡(jiǎn)單游戲蘊(yùn)涵深刻道理

“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”所采用的.活動(dòng)看上去都非常簡(jiǎn)單，其實(shí)這些項(xiàng)目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過(guò)幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊(duì)科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€(gè)人心里素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)質(zhì)量得到提升的項(xiàng)目。

3、參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近

根據(jù)礦上的安排，參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的隊(duì)員通常被分成兩個(gè)小組，每個(gè)小組通過(guò)培訓(xùn)師的調(diào)動(dòng)充分融合，許多項(xiàng)目需要大家忘積極合作才能完成，使參與很快融入到一起。

4、參與者有收獲和感悟。

使員工在特定的環(huán)境中去參與、思考、發(fā)現(xiàn)、體會(huì)、感悟。