健美操比賽活動(dòng)方案
為保證活動(dòng)高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案其實(shí)就是針對(duì)活動(dòng)相關(guān)的因素所制定的書(shū)面計(jì)劃。以下是小編整理的健美操比賽活動(dòng)方案，歡迎閱讀!
健美操比賽活動(dòng)方案【篇1】
一、指導(dǎo)思想：
為牢固樹(shù)立健康第一的思想，切實(shí)有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)的'團(tuán)隊(duì)精神，豐富學(xué)生課間活動(dòng)，提高我校學(xué)生廣播操、健美操質(zhì)量，以確保學(xué)生每天1小時(shí)課外體育活動(dòng)的落實(shí)和習(xí)慣的養(yǎng)成。經(jīng)研究決定，舉辦廣播操、健美操評(píng)比活動(dòng)。具體辦法通知如下：
二、評(píng)比時(shí)間：
20__年4月28日
三、廣播操、健美操比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、進(jìn)場(chǎng)：隊(duì)列是否整齊，進(jìn)場(chǎng)是否有序。體育委員指揮得當(dāng)。（1.5分）
2、參賽人數(shù)：無(wú)故不參加比賽每人次扣0.5分。（1分）
3、領(lǐng)操員：看精神面貌；看領(lǐng)操員的動(dòng)作是否優(yōu)美、規(guī)范。(1分)
4、健美操：音樂(lè)響起，準(zhǔn)確跳操，看動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)、協(xié)調(diào)，看是否與音樂(lè)節(jié)奏和拍。（5分）
5、退場(chǎng)：隊(duì)列是否整齊，跑步退場(chǎng)是否有序，退場(chǎng)后回到指定的地點(diǎn)是否安靜、迅速。（1.5分）
6、注意事項(xiàng)：評(píng)委要公正評(píng)判；比賽期間其他老師不得靠近評(píng)委。
7、比賽順序：本場(chǎng)比賽分三組進(jìn)行：低段組（一、二、三年級(jí)）中段組（四、五年級(jí)）高段組（六、七、八、九年級(jí)）
8、比賽按照年段從低到高進(jìn)行，入場(chǎng)順序抽簽決定。
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
本次廣播操、健美操評(píng)比按年段設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)。低段組（一、二、三年級(jí)）：
一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)一名，三等獎(jiǎng)一名，優(yōu)秀獎(jiǎng)一名。
中段組（四、五年級(jí)）：
一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)一名，三等獎(jiǎng)一名。
高段組（六、七、八、九年級(jí)）：
一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)一名，三等獎(jiǎng)一名。
注：本次評(píng)比滿分為10分，總分在7.5分以下班級(jí)，定為不合格班級(jí)，不參與評(píng)獎(jiǎng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間整改后，做再驗(yàn)收管理。
望各班級(jí)精心組織，周密安排，活躍班級(jí)文體生活，以廣播操的檢查評(píng)比作為契機(jī)，進(jìn)一步提升學(xué)校廣播操整體水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生行為規(guī)范訓(xùn)練，推進(jìn)學(xué)校精神文明建設(shè)。
健美操比賽活動(dòng)方案【篇2】
一、指導(dǎo)思想
健美操是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一項(xiàng)體育與舞蹈相結(jié)合的活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的`興趣，
培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感。活動(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的目的，而且對(duì)學(xué)生身心健康的發(fā)展也有良好的促進(jìn)作用。
二、活動(dòng)目的
學(xué)生參加健美操訓(xùn)練能夠樹(shù)立正確的審美觀，通過(guò)實(shí)踐，對(duì)健康美有了一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，并且在練習(xí)中可以鍛煉入頑強(qiáng)的意志，陶冶美的情操，
增強(qiáng)人的自信心和奮發(fā)向上的精神，有益于豐富入的想象力創(chuàng)造力，豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體的目的。
1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，吸引更多的學(xué)生參加健美操活動(dòng)。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)和掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基本活動(dòng)技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)的培養(yǎng)。
4、在訓(xùn)練過(guò)程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛(ài)集體、懂禮貌、愛(ài)學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、第一階段教會(huì)學(xué)生正確地掌握健美操的基本要領(lǐng)。
2、第二階段要求全體隊(duì)員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到下叉，對(duì)個(gè)別感覺(jué)不錯(cuò)的隊(duì)員可加深練習(xí)。
3、第三階段要求學(xué)一些兒童健美操中常見(jiàn)的舞步的組合。
4、第四階段訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。
四、活動(dòng)措施
1、引導(dǎo)學(xué)生觀看健美操錄像帶，幫助學(xué)生尋找感覺(jué)。
2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。
3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。
4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。
五、活動(dòng)時(shí)間：每天陽(yáng)光體育時(shí)間
六、活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)、舞蹈教室
七、指導(dǎo)老師：白彩李老師
八、要求：
1、保證活動(dòng)的安全性。在活動(dòng)前多學(xué)生進(jìn)行安全知識(shí)的教育。
2、保證活動(dòng)的出勤率。每次活動(dòng)都要進(jìn)行出缺勤的記錄。
3、在活動(dòng)中除了完成所學(xué)規(guī)定動(dòng)作技術(shù)以外，在安全保證的前提下進(jìn)行個(gè)性練習(xí)。
九、預(yù)期的成果:
1．學(xué)生能熟練掌握基本步伐。
2．學(xué)生能展示一套健美操。
健美操比賽活動(dòng)方案【篇3】
為了深入推進(jìn)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開(kāi)展，豐富我校學(xué)生的文體活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏的精神，提高學(xué)生思想文化品德水平，規(guī)范學(xué)校、班級(jí)、組織紀(jì)律觀念，宣揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化，特此決定舉行“五祖拳”比賽。有關(guān)事項(xiàng)如下：
一、參加對(duì)象
全體學(xué)生
二、比賽時(shí)間:
20__年12月20日
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、比賽內(nèi)容：
五祖拳
五、參賽要求：
1．以各班級(jí)為單位參加比賽，全部學(xué)生參加(特殊情況酌情考慮)。
2．各班班主任負(fù)責(zé)帶隊(duì)、整隊(duì)、指揮。
3．學(xué)生要求統(tǒng)一著裝。
六、比賽順序：
每個(gè)年級(jí)為一個(gè)比賽組別，按年級(jí)組別進(jìn)行比賽。
七、評(píng)分要求及標(biāo)準(zhǔn)：
1、入場(chǎng)及退場(chǎng)：（10分）
（1）從入場(chǎng)到列隊(duì)要快速、安靜、合理。
（2）退場(chǎng)應(yīng)快速有序。
2、隊(duì)列、隊(duì)形：（15分）
（1）隊(duì)伍整齊，學(xué)生精神振作。
（2）隊(duì)形縱橫、斜向成直線。要求：前后左右距離合適、隨時(shí)調(diào)整
3、做操：（60分）
（1）動(dòng)作正確性（30）分：（正確、到位）
A、動(dòng)作是否多余或少做（動(dòng)作交代不清楚）
B、四肢曲直是否正確
C、動(dòng)作幅度是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)
D、軀干伸曲是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)
按上述四項(xiàng)酌情扣分
(2)節(jié)奏（10分）：
A、動(dòng)作的快慢是否與音樂(lè)節(jié)拍相符
B、團(tuán)體動(dòng)作是否整齊劃一
(3)力度（10分）：
觀察動(dòng)作的.力度、協(xié)調(diào)和連貫
(4)整體富有表現(xiàn)力（精神面貌）（10分）
精神狀態(tài)是否朝氣蓬勃，充滿活力，是否帶給人以積極向上的飽滿情緒，包括動(dòng)作幅度、表情等。
4、組織紀(jì)律：（10分）
整個(gè)活動(dòng)期間班主任要加強(qiáng)本班管理，如出現(xiàn)走動(dòng)、講話，紀(jì)律松散，視情況酌情扣分
5、出勤率及服裝（5分）
(1)要求全班參與不得無(wú)故缺勤，每缺一人扣1分。
(2)要求服裝統(tǒng)一，有一不整齊不統(tǒng)一扣1分。
(3)計(jì)分員分?jǐn)?shù)匯聚時(shí)，去掉一個(gè)最高分，去掉一個(gè)最低分，所剩下的分?jǐn)?shù)為競(jìng)賽班級(jí)所得分。
八、獎(jiǎng)勵(lì)：
高中低三個(gè)年級(jí)組各取前三。
健美操比賽活動(dòng)方案【篇4】
一、健美操課程介紹：
健美操是融體操、舞蹈、音樂(lè)于一體的追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有高度的藝術(shù)性。 健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項(xiàng)目特征上?！敖】?、力量、美麗”是人類(lèi)有史以來(lái)所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運(yùn)動(dòng)中，
無(wú)論是健身健美操、還是競(jìng)技健美操，無(wú)不處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，
包含著高度的藝術(shù)性因素，使健美操不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這也正是人們熱愛(ài)健美操運(yùn)動(dòng)的原因之一。
健美操運(yùn)動(dòng)之所以深受人們喜愛(ài)，除練習(xí)本身的功效性、動(dòng)作的時(shí)代感外，很重要的因素之一是現(xiàn)代音樂(lè)給健美操帶來(lái)的活力。健美操運(yùn)動(dòng)與音樂(lè)的強(qiáng)烈的節(jié)奏性使健美操練習(xí)更具有感染力。
二、學(xué)情分析：
授課學(xué)生是初中學(xué)生，全體是女生，體育運(yùn)動(dòng)技能各有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，對(duì)健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較喜愛(ài)，而且組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)。
循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)健美操基本步法，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；熟練掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)；能科學(xué)地進(jìn)行健美操鍛煉；掌握健美操創(chuàng)編的基本原理和技能；掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。
2、積極參與學(xué)校和社會(huì)的各項(xiàng)健美操活動(dòng)，基本形成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，能測(cè)試和評(píng)價(jià)自身體質(zhì)健康狀況，編制可行的健美操個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的健美操的欣賞能力。
3、學(xué)會(huì)根據(jù)自己的能力設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)，能通過(guò)健美操改善自己的心理狀態(tài)，
養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；學(xué)會(huì)運(yùn)用健美操與音樂(lè)相結(jié)合的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中和音樂(lè)中體驗(yàn)健美操的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)，能克服各種困難，緩解心理壓力。
4、表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。
健美操比賽活動(dòng)方案【篇5】
為了推進(jìn)我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，提高班級(jí)凝聚力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，經(jīng)學(xué)校研究決定舉行20__年慶祝一二九活動(dòng)，定于20__年12月9日舉行“武術(shù)健身操”（英雄少年）比賽，現(xiàn)將各項(xiàng)相關(guān)事宜安排如下：
一、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)
組長(zhǎng)：（校長(zhǎng)負(fù)責(zé)全盤(pán)統(tǒng)籌工作）
副組長(zhǎng)：（副校長(zhǎng)負(fù)責(zé)活動(dòng)實(shí)施工作）
（副校長(zhǎng)負(fù)責(zé)教務(wù)處及教科處的協(xié)調(diào)工作）
成員：（負(fù)責(zé)各教研組協(xié)調(diào)工作）
（負(fù)責(zé)各參賽組報(bào)名工作及班級(jí)協(xié)調(diào)工作）
（負(fù)責(zé)后勤保障工作）
二、相關(guān)要求
1、高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。全校各處室，各班及全體教職工要統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)，高度重視，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，以這次武術(shù)健身操比賽為契機(jī)，深入開(kāi)展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，大力弘揚(yáng)健康第一的指導(dǎo)思想。要把這次活動(dòng)作為一項(xiàng)重點(diǎn)工作來(lái)統(tǒng)籌謀劃，各相關(guān)人員要保質(zhì)保量地完成各自承擔(dān)的.工作任務(wù)。
2、精心組織，抓好落實(shí)。學(xué)校辦公室、各班要迅速安排，組織練習(xí)，做好相關(guān)工作安排，做到責(zé)任到人，各負(fù)責(zé)人做好自己工作。工作不到位的學(xué)校將追究相關(guān)人員責(zé)任。
3、注重宣傳，營(yíng)造氛圍。全校各處室、教研組、各班要切實(shí)做好這次“武術(shù)健身操”比賽活動(dòng)的宣傳工作，大力宣傳這比賽的目的、意義，為活動(dòng)有效推進(jìn)營(yíng)造良好的氛圍。
三、比賽時(shí)間：
20__年12月9日上午8︰00進(jìn)行初中部比賽，下午2：00進(jìn)行小學(xué)部比賽（若遇天氣變化，另行通知）
四、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
五、比賽內(nèi)容：
武術(shù)健身（英雄少年）
六、比賽要求：
1、以班為單位參賽，每班領(lǐng)操員1名（男女不限）。
2、按抽簽結(jié)果決定比賽順序。
3、隊(duì)形排列由班級(jí)決定。
4、做操前領(lǐng)操員要向主席臺(tái)報(bào)告參賽應(yīng)到人數(shù)，實(shí)到人數(shù)。
七、競(jìng)賽辦法：
1、分初中組與小學(xué)組進(jìn)行比賽，各班學(xué)生必須全員參加（以教務(wù)處統(tǒng)計(jì)名單為準(zhǔn)），缺1人扣1分（如有學(xué)生請(qǐng)假，需向組委會(huì)提供請(qǐng)假手續(xù)）。
2、記分時(shí)去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分后取平均分。
八、評(píng)委名單：
__
九、統(tǒng)分員：
__
十、賽場(chǎng)布置：
學(xué)校后勤組（曾濤、曾正海、李忠寶、高海）。
十一、會(huì)場(chǎng)紀(jì)律整頓：
__
十二、安全保衛(wèi)及緊急狀況處置：
__、__、保衛(wèi)人員、醫(yī)務(wù)人員
十三、宣傳報(bào)道攝影：
__
十四、主持人：
教師主持__、學(xué)生主持__、__。
十五、影響控制：
__
十六、人數(shù)核定：
__
十七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
初中部設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)一名，三等獎(jiǎng)二名，優(yōu)秀獎(jiǎng)一名；小學(xué)部設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)一名，三等獎(jiǎng)一名，優(yōu)秀獎(jiǎng)一名。優(yōu)秀指揮員：初中組與小學(xué)組各兩名。
健美操比賽活動(dòng)方案【篇6】
一、指導(dǎo)思想
為服務(wù)全民健身操計(jì)劃和學(xué)校特色體育發(fā)展的需要，在“健康第一，陽(yáng)光體育”的思想指導(dǎo)下，組建學(xué)校健美操隊(duì)。
二、現(xiàn)狀分析
經(jīng)過(guò)分析和了解，本校目前開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè)競(jìng)技健美操還有一定難度，目前方案傾斜于大眾健美操；學(xué)生基礎(chǔ)薄弱，并對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)很陌生，積極性不高，特別表現(xiàn)在男生方面。
針對(duì)以上問(wèn)題，將采取多宣傳，勤練習(xí)的方法來(lái)解決。
三、訓(xùn)練目標(biāo)
通過(guò)訓(xùn)練，使學(xué)生掌握健美操的基本步伐、基本手勢(shì)，提高對(duì)動(dòng)作學(xué)習(xí)的能力和身體的協(xié)調(diào)能力，能夠表演一些簡(jiǎn)單的成套動(dòng)作。為校球隊(duì)的拉拉操隊(duì)做準(zhǔn)備，同時(shí)參加一些團(tuán)體的比賽。
四、健美操訓(xùn)練隊(duì)組成
1、教練：黃偉、黃耀慶、江雪晴
2、隊(duì)員：五、六年級(jí)共十名學(xué)生，詳細(xì)名單見(jiàn)名單1。
五、訓(xùn)練時(shí)間
1、時(shí)間：20__年9月28日-20__年11月12日周一至周五早：7：20--7：50，下午16：30--17：30，如有需要，還將增加訓(xùn)練時(shí)間。
六、訓(xùn)練內(nèi)容
（一）健美操基本知識(shí)
了解健美操的基礎(chǔ)知識(shí)，包括健美操的音樂(lè)、健美操的動(dòng)作規(guī)格要求、健美操的種類(lèi)、健美操裁判法。
（二）健美操基本技術(shù)訓(xùn)練
形體訓(xùn)練、單個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練、基本素質(zhì)的訓(xùn)練、難度動(dòng)作的訓(xùn)練、成套動(dòng)作的完成訓(xùn)練
（三）表現(xiàn)力的訓(xùn)練
1、音樂(lè)表現(xiàn)力
2、動(dòng)作表現(xiàn)力
（四）身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、基本柔韌練習(xí)
2、爆發(fā)力練習(xí)
3、靜力支撐
4、旋轉(zhuǎn)與平衡
（五）成套完成與舞臺(tái)表演的能力
通過(guò)個(gè)人考核和參加表演活動(dòng)，個(gè)人和訓(xùn)練團(tuán)體的舞臺(tái)表演能力。提高隊(duì)員的心理素質(zhì)和賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。
七、訓(xùn)練隊(duì)的基本要求
1、每次訓(xùn)練時(shí)隊(duì)員都必須服從教練的統(tǒng)一安排與指揮。
2、教練在訓(xùn)練時(shí)要指導(dǎo)隊(duì)員學(xué)會(huì)必要的安全保護(hù)措施，盡量防止隊(duì)員受傷。
3、在訓(xùn)練時(shí)如發(fā)生安全問(wèn)題，教練要妥善處理并及時(shí)上報(bào)有關(guān)部門(mén)。
八、場(chǎng)地與器材
1.場(chǎng)地：舞蹈室
2.器材：DVD一臺(tái)，鏡子一面
九、考勤方法
1、訓(xùn)練期間教練負(fù)責(zé)隊(duì)員的考勤，每天將點(diǎn)名情況上交體育教研室；
2、隊(duì)員無(wú)故不參加訓(xùn)練、遲到、早退和正常上課的處理方法等同。
3、隊(duì)員請(qǐng)假，應(yīng)該提前向教練電話或者書(shū)面表達(dá)。
健美操比賽活動(dòng)方案【篇7】
一、指導(dǎo)思想
健美操是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一項(xiàng)體育與舞蹈相結(jié)合的活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，
適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感。
活動(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的目的，而且對(duì)學(xué)生身心健康的發(fā)展也有良好的促進(jìn)作用。
二、活動(dòng)意義
1、認(rèn)真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”的舉措，深入開(kāi)展陽(yáng)光校園主題活動(dòng)。
2、豐富學(xué)生的課余生活，給喜歡健美操的同學(xué)提供展示的平臺(tái)。
3、過(guò)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自尊自立自強(qiáng)的積極健美形象，練習(xí)健康體魄，健康心理。
三、活動(dòng)目的
1、使學(xué)生掌握健美操的基本步伐，會(huì)做簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作，能說(shuō)出簡(jiǎn)單的動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏和力量素質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)造力、想象力、觀察力、糾錯(cuò)能力、審美能力、身體控制力，從而提高學(xué)生的自主創(chuàng)新精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
3、在集體活動(dòng)中善于與同伴合作，虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，樂(lè)于展示自我。
四、開(kāi)展依據(jù)
1、健美操簡(jiǎn)單、易學(xué)，不受年齡、體質(zhì)、場(chǎng)地、器材的限制，而且健美操練習(xí)遷都可大可小，鍛煉效果明顯。
2、寄宿制學(xué)校學(xué)生生活比較單調(diào)，通過(guò)興趣小組的活動(dòng)豐富學(xué)生的課余生活，真正做到寓教于樂(lè)。
五、組織方法
1、報(bào)名方法：3——6年級(jí)采取自愿報(bào)名的方法。
2、活動(dòng)時(shí)間：本校作息時(shí)間的星期四下午和次周的星期五下午2：20——4：30。
3、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓前和報(bào)告廳。
4、活動(dòng)要求：組織嚴(yán)密，講實(shí)效，建立考勤制度。
5、指導(dǎo)教師：李海琴林元華
六、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、場(chǎng)地
室內(nèi)——學(xué)校報(bào)告廳室內(nèi)有多媒體播放器，窗簾避光和良好的室內(nèi)衛(wèi)生，有利于學(xué)生觀看視屏、錄像。
室外——教學(xué)樓前空地
2、音樂(lè)
音樂(lè)是健美操活動(dòng)的靈魂節(jié)奏鮮明、輕松愉快的音樂(lè)，賦予動(dòng)作更強(qiáng)的感染力，能夠振奮學(xué)生的心靈，產(chǎn)生躍躍欲試的動(dòng)感。
七、活動(dòng)步驟
1、整合報(bào)告人數(shù)，確定上課時(shí)間地點(diǎn)。
2、上課前的思想動(dòng)員。
3、了解健美操的起源、意義和理論知識(shí)。
4、講解健美操基本的步伐（一字步、并步、交叉步、v字步、a字步等）。
5、加強(qiáng)學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性練習(xí)。
6、學(xué)習(xí)基本組合動(dòng)作：少兒一級(jí)健美操
7、給學(xué)生創(chuàng)編一套簡(jiǎn)單的健美操。
八、活動(dòng)評(píng)價(jià)建議
1、隨時(shí)評(píng)價(jià)，對(duì)積極參加和投入活動(dòng)，表現(xiàn)出色的學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)。
2、對(duì)活動(dòng)中學(xué)生模仿能力強(qiáng)、有創(chuàng)新的組合動(dòng)作，教師及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)。
3、學(xué)生互評(píng)，學(xué)會(huì)欣賞別人。評(píng)價(jià)也是觀察、反思、提高的重要環(huán)節(jié)。
4、鼓勵(lì)有合作、探索精神的小組。
健美操比賽活動(dòng)方案【篇8】
一、活動(dòng)目的
在新的學(xué)期里同學(xué)們又開(kāi)始了忙碌的學(xué)習(xí)生活，為了豐富同學(xué)們的課余生活，渲染我院藝術(shù)文化氛圍，同時(shí)又可以給有才藝的同學(xué)提供一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，在此春暖花開(kāi)之時(shí)，特舉辦本次活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
__年5月2日國(guó)旗臺(tái)
三、主辦單位
共青團(tuán)河南職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)
四、承辦單位
河南職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委學(xué)生會(huì)
五、活動(dòng)說(shuō)明
1)本次活動(dòng)面向全院同學(xué)，每系至少選送一個(gè)健美操節(jié)目(至少10人)與一個(gè)街舞節(jié)目（至少3人）參賽；
2)為體現(xiàn)比賽的公平、公正，將邀請(qǐng)相關(guān)老師及院各系學(xué)生會(huì)主席出任評(píng)委；
3)本次比賽一次性評(píng)出健美操操一、二、三等獎(jiǎng)，街舞一、二、三等獎(jiǎng)以及其他獎(jiǎng)項(xiàng)，不設(shè)復(fù)賽、決賽等；
4)所有參賽隊(duì)伍表演完畢后稍時(shí)宣布比賽結(jié)果并頒獎(jiǎng)；
5)一、二、三等獎(jiǎng)分別頒發(fā)獎(jiǎng)杯。
六、前期工作
1)由院學(xué)生組織部負(fù)責(zé)前期策劃組織工作，院學(xué)生會(huì)組織部派專(zhuān)人將本次活動(dòng)通知到各系；
2)院宣傳部負(fù)責(zé)前期宣傳工作；
3)院宣傳部負(fù)責(zé)向相關(guān)老師、各系學(xué)生會(huì)主席發(fā)出屆時(shí)出任評(píng)委的邀請(qǐng)；
4)社團(tuán)理事會(huì)負(fù)責(zé)確定主持人、禮儀；
5)院學(xué)生會(huì)組織部負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)各系參賽節(jié)目，列出清單，編排節(jié)目順序；
6)院學(xué)生會(huì)組織部負(fù)責(zé)制定評(píng)分細(xì)則表、評(píng)分表，準(zhǔn)備好比賽中所需的.一切物品及道具。
七、比賽當(dāng)日工作安排
1)院紀(jì)檢部負(fù)責(zé)會(huì)前布置警戒線及滅火器材等安全設(shè)備放入指定位置（嘉賓席兩側(cè)各一、舞臺(tái)兩側(cè)各一、后臺(tái)兩側(cè)各一）；
2)由院紀(jì)檢部負(fù)責(zé)觀眾、參賽人員按時(shí)進(jìn)入指定位置；
3)社團(tuán)理事會(huì)負(fù)責(zé)最后一次確認(rèn)設(shè)備正常運(yùn)行；
4)由女生部負(fù)責(zé)禮儀引導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓入席并分發(fā)節(jié)目單；
5)禮儀給評(píng)委分發(fā)評(píng)分細(xì)則表、評(píng)分表、評(píng)分用筆；
6)主持人介紹主要出席領(lǐng)導(dǎo)；
7)主持人宣布比賽開(kāi)始；
8)所有參賽隊(duì)伍按原定順序（比賽一周前抽簽決定）依次登臺(tái)表演；
9)所有節(jié)目表演完畢，專(zhuān)人核算分?jǐn)?shù)；
10)主持人宣布比賽結(jié)果；
11)出席領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)節(jié)目代表頒獎(jiǎng)；
12)主持人宣布本次活動(dòng)圓滿結(jié)束；
13)應(yīng)邀領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓、觀眾依次退場(chǎng)。
八、應(yīng)急預(yù)案
本預(yù)案所稱(chēng)事故，是指在活動(dòng)進(jìn)行中突然發(fā)生的交通事故、電力問(wèn)題、設(shè)備故障、天氣原因等影響活動(dòng)繼續(xù)進(jìn)行的環(huán)境或其他因素，及交通事故、擁擠踩踏等環(huán)境或人為因素引起而造成師生人身傷亡的的安全事件。上述一切問(wèn)題由活動(dòng)應(yīng)急處理工作領(lǐng)導(dǎo)小組及其負(fù)責(zé)人及時(shí)處理。
（一）活動(dòng)應(yīng)急處理工作領(lǐng)導(dǎo)小組
1.通訊聯(lián)絡(luò)組：負(fù)責(zé)電力、設(shè)備問(wèn)題的報(bào)警、報(bào)告及各方面的聯(lián)絡(luò)溝通，通知相關(guān)部門(mén)和人員立即趕赴現(xiàn)場(chǎng)，及時(shí)檢修，同時(shí)通知主持人暫停比賽；
責(zé)任人：
2.警戒保衛(wèi)組：負(fù)責(zé)組織人員有序疏散，設(shè)置警戒區(qū)域，維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序，疏通道路交通，勸退圍觀人員；
負(fù)責(zé)人：
3.醫(yī)療救護(hù)組：負(fù)責(zé)對(duì)傷亡人員實(shí)施救治和處置；負(fù)責(zé)人:耿雪雪、武明嘉
4.物資保障組：負(fù)責(zé)及時(shí)提供滅火器材，救災(zāi)物資，做好后勤保障工作；
負(fù)責(zé)人：
（二）報(bào)告（警）程序：
1.學(xué)生集體活動(dòng)發(fā)生事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)工作人員立即報(bào)告校醫(yī)和小集體活動(dòng)應(yīng)急處置工作領(lǐng)導(dǎo)小組；
2.應(yīng)急指揮組立即撥打報(bào)警電話110或120.；
3.校急處置工作領(lǐng)導(dǎo)小組立即向教育局應(yīng)急指揮中心報(bào)告；
（三）應(yīng)急處置：
1.現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人立即中止有關(guān)活動(dòng)；
2.警戒保衛(wèi)組負(fù)責(zé)有計(jì)劃地組織學(xué)生有序撤離至安全地帶；
3.醫(yī)療救護(hù)組立即組織校醫(yī)對(duì)受傷人員進(jìn)行搶救治療；
4.后勤保障組保障車(chē)輛和有關(guān)應(yīng)急物品需要，協(xié)助搶救手上學(xué)生；
5.善后處理組妥善處理各種善后事宜，進(jìn)行或配合進(jìn)行相關(guān)調(diào)查。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
獎(jiǎng)項(xiàng)一等獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)最佳優(yōu)秀獎(jiǎng)名額2（健美操、街舞各一）2（健美操、街舞各一）2（健美操、街舞各一）1獎(jiǎng)品獎(jiǎng)杯2獎(jiǎng)杯2獎(jiǎng)杯2獎(jiǎng)杯1
十、準(zhǔn)備物品、道具清單
物品獎(jiǎng)杯條幅評(píng)分細(xì)則表節(jié)目單相機(jī)數(shù)量7個(gè)18米60份60份2部物品一次性水杯評(píng)分表水筆透明寬膠帶氣球數(shù)量60個(gè)60份30支3卷3包
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
項(xiàng)目獎(jiǎng)杯場(chǎng)地條幅品分表打印飲用水單價(jià)（元）70/個(gè)5/米0.415數(shù)量7個(gè)1__18米60份3合計(jì)（元）490902445總計(jì)：649元（陸佰肆拾玖圓整）
健美操比賽活動(dòng)方案【篇9】
一、訓(xùn)練的目的與任務(wù)
1、目的
使學(xué)生對(duì)健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有一定的了解，熟練掌握健美操七種基本步伐、大眾健美操的等級(jí)套路以及健美操創(chuàng)編的原則和方法，在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神基礎(chǔ)上，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感以及健康的審美觀，提高學(xué)生的健康水平，豐富學(xué)生的`文體生活。
2、訓(xùn)練的任務(wù)
加強(qiáng)身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能。
為健美操運(yùn)動(dòng)的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。
進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
二、訓(xùn)練階段劃分
第一階段:(調(diào)整期)周數(shù):8周訓(xùn)
練主要目標(biāo)：
1、組建健美操隊(duì)伍
2、培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)
3、發(fā)展一般運(yùn)動(dòng)能力主要訓(xùn)練任務(wù):
1、基本姿態(tài)：把桿練習(xí)、形體操
2、基本步伐：踏步、側(cè)并步、側(cè)交叉步、V字步、側(cè)點(diǎn)、前點(diǎn)、向前/向后走、吸腿、踢腿、開(kāi)合跳、弓步、跑跳、彈踢腿跳。3、基本手形：四個(gè)八拍
要求:
1、穩(wěn)定新隊(duì)員,老隊(duì)員協(xié)助發(fā)展新隊(duì)員、
2、隊(duì)員全力投入,保證訓(xùn)練質(zhì)量、第二階段(第一準(zhǔn)備期)周數(shù):12周
訓(xùn)練主要目標(biāo)：
1、發(fā)展一般運(yùn)動(dòng)能力
2、提高一般心理品質(zhì)
3、提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)
主要訓(xùn)練任務(wù)：
1、規(guī)范基本動(dòng)作
2、體能訓(xùn)練
3、身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、柔韌、跳躍
4、表現(xiàn)力訓(xùn)練
5、身體素質(zhì)及基本技術(shù)考核要求:
1、加大訓(xùn)練強(qiáng)度，確保技術(shù)水平提高
2、教練員區(qū)別對(duì)待發(fā)展隊(duì)員各方面素質(zhì)第三階段(第二準(zhǔn)備期)周期:8周
訓(xùn)練主要目標(biāo)：
1、確定訓(xùn)練隊(duì)最后人員名單
2、學(xué)會(huì)比賽套路鞏固基本技術(shù)
3、提高動(dòng)作質(zhì)量
4、提高運(yùn)動(dòng)水平
5、提高表演能力
主要訓(xùn)練任務(wù):
1、基本技術(shù)和體能訓(xùn)練
2、表演套路訓(xùn)練
3、身體素質(zhì)訓(xùn)練
4、表現(xiàn)力訓(xùn)練要求:
1、保持運(yùn)動(dòng)員良好表演水平
2、避免傷病情況第四階段(表演期)周期:18周
主要訓(xùn)練目的:
1、熟練套路訓(xùn)練
2、積累表演經(jīng)驗(yàn)、調(diào)整體能訓(xùn)練
3、提高心理品質(zhì)創(chuàng)造表演的優(yōu)異成績(jī)
主要訓(xùn)練任務(wù):
1、規(guī)范基本動(dòng)作
2、加強(qiáng)體能訓(xùn)練
3、表現(xiàn)力訓(xùn)練
4、突出個(gè)性風(fēng)格訓(xùn)練
5、心理承受能力訓(xùn)練要求
1、加強(qiáng)隊(duì)伍管理，注意安全
2、努力拼搏，賽出水平
三、訓(xùn)練內(nèi)容綱要
1、技術(shù)訓(xùn)練
A．基本動(dòng)作
（1）基本姿態(tài)：健美操的手型、常用手位、身體姿態(tài)
（2）基本步伐：踏步、側(cè)并步、側(cè)交叉步、V字步、側(cè)點(diǎn)、前點(diǎn)、向前/向后走、吸腿、踢腿、開(kāi)合跳、弓步、跑跳、彈踢腿跳。
（3）動(dòng)作組合：以手臂的基本手位、方位及其變化為基礎(chǔ)，結(jié)合基本步伐編排而成，培養(yǎng)動(dòng)作的力度、規(guī)范的姿態(tài)和手型
B、表演隊(duì)形和套路訓(xùn)練
C、表現(xiàn)力發(fā)展和訓(xùn)練
D、心理訓(xùn)練
2、身體訓(xùn)練
（1）耐力：定時(shí)跑、1000米、800米
（2）力量：引體向上、雙杠屈臂撐、俯臥撐、仰臥起坐、立臥撐、俯臥撐
（3）速度：跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)、加速跑、50米跑
（4）跳躍：?jiǎn)巫闾⒍嗉?jí)跳、蛙跳、縱跳摸高、連續(xù)跳
（5）柔韌：體前屈、坐位體前屈