2023三伏天在小暑和處暑兩個節(jié)氣之間

1、初伏開始至結(jié)束：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天

2、中伏開始至結(jié)束：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天

3、末伏開始至結(jié)束：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

小暑節(jié)氣是7月7日;處暑節(jié)氣是8月23日。因此三伏天是處于小暑和處暑兩個節(jié)氣之間的。

中伏每年的時間長短不相同，需要查歷書計算，根據(jù)庚日出現(xiàn)的早晚而影響中伏的長短，有些年份為10天，有些年份為20天，所以三伏天為30天或者是40天。

俗話說“熱在三伏”，三伏是一年中天氣最熱的時候，也是人的陽氣和自然界陽氣最為旺盛的時候。在這段時間里，皮膚、毛孔都處于開放狀態(tài)，氣血流通也會更加順暢，有利于藥物的循經(jīng)絡(luò)滲透、吸收和傳導(dǎo)，很多在冬天容易發(fā)作和加重的疾病都會隨之減輕。如果這時順勢而為，溫養(yǎng)陽氣，驅(qū)散潛伏在體內(nèi)的寒邪，就可以改善機(jī)體的抵抗力和抗病能力，疾病在冬天發(fā)作的次數(shù)和程度都可以大大減輕。

民間有句俗語，頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥;頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。小暑頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不會吃別的食物。

三伏天的特點

1、在三伏天期間，氣溫高、濕度大，人體容易出現(xiàn)中暑、脫水等問題。因此，在這個時期，人們需要注意防暑降溫，適當(dāng)增加飲水量，避免在高溫環(huán)境下長時間勞作或運動。

2、此外，三伏天也是農(nóng)作物生長的關(guān)鍵時期。在這個時期，氣溫高、濕度大，容易導(dǎo)致農(nóng)作物生長不良、病蟲害發(fā)生等問題。因此，農(nóng)民需要加強(qiáng)對農(nóng)作物的管理，及時采取措施防治病蟲害，保證農(nóng)作物的正常生長。三伏天是夏季中最熱的時期之一，跨越了夏至和秋分兩個節(jié)氣，是人們和農(nóng)作物都需要格外注意的時期。在這個時期，人們需要注意防暑降溫，適當(dāng)增加飲水量，避免在高溫環(huán)境下長時間勞作或運動;而農(nóng)民則需要加強(qiáng)對農(nóng)作物的管理，及時采取措施防治病蟲害，保證農(nóng)作物的正常生長。

三伏天的作用

三伏天具有疏通經(jīng)脈、驅(qū)寒的作用。三伏天運 用溫陽助陽、驅(qū)開散里寒的中草藥，通過對皮膚的 刺激和吸收作用，借經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以疏通經(jīng)脈、行 氣活血、調(diào)理臟腑，驅(qū)開散體內(nèi)的陳寒和老寒。由 于三伏天是遵循中醫(yī)的天人相應(yīng)的理論，在夏季三 伏天之日，陽氣最旺盛，陰寒氣消減之時，運用溫 陽助陽、驅(qū)開散里寒的中草藥，針對相應(yīng)的穴位進(jìn) 行貼敷，通過對皮膚的刺激和吸收作用，借經(jīng)絡(luò)的 傳導(dǎo)，以疏通經(jīng)脈、行氣活血、調(diào)理臟腑、驅(qū)開散 體內(nèi)的陳寒、老寒，以培補(bǔ)虧損的陽氣而達(dá)到外治 內(nèi)效、防病治病的目的，廣泛運用于內(nèi)外婦兒科多 種慢性疾病。