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科學(xué)運(yùn)動(dòng)助力青少年身體形態(tài)健康發(fā)育

| 小采

自2019年10月至2021年底,約有5000名1至6年級(jí)的在校學(xué)生接受了相關(guān)篩查,其中身體骨骼形態(tài)發(fā)育異常的比例達(dá)19.8%。篩查結(jié)果顯示,高低肩、翼狀肩胛、脊柱側(cè)彎等問(wèn)題在學(xué)生中比較常見(jiàn)。

針對(duì)輕度發(fā)育異常問(wèn)題,天津市青少年運(yùn)動(dòng)健康協(xié)會(huì)對(duì)癥下藥,制定并推出一套運(yùn)動(dòng)干預(yù)操和四種專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案,主要通過(guò)對(duì)不平衡的肌肉進(jìn)行松懈和調(diào)整,達(dá)到糾正身體錯(cuò)誤動(dòng)作、改善體姿的目的。

據(jù)逸陽(yáng)文思教育集團(tuán)總校長(zhǎng)王雅莉介紹,學(xué)校從2019年開(kāi)始與天津市青少年運(yùn)動(dòng)健康協(xié)會(huì)合作。初步檢測(cè)篩查過(guò)后,協(xié)會(huì)將相關(guān)結(jié)果報(bào)至學(xué)校,再由學(xué)校反饋給學(xué)生家長(zhǎng)。協(xié)會(huì)也會(huì)定期向?qū)W校指派矯正訓(xùn)練師,有相關(guān)需求的孩子可以在學(xué)校享受矯正訓(xùn)練服務(wù)。

逸陽(yáng)文思學(xué)校學(xué)生正在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)恢復(fù)矯正訓(xùn)練。中新網(wǎng)記者邢蕊攝

記者到訪的當(dāng)天,天津市青少年運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)中級(jí)矯正訓(xùn)練師張磊正在帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行矯正運(yùn)動(dòng)。他表示,輕度和中度的身體形態(tài)發(fā)育異常,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行干預(yù)調(diào)整,情況嚴(yán)重的則需要去醫(yī)院接受進(jìn)一步檢查。

“在我們這訓(xùn)練的孩子一般輕度的居多,通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)。他們的高低肩、脊柱側(cè)彎的情況都會(huì)有很好的改善?!睆埨谡f(shuō)道。

正在念小學(xué)三年級(jí)的王一涵對(duì)此深有感觸。通過(guò)當(dāng)天的訓(xùn)練,她感覺(jué)自己的背部明顯產(chǎn)生了“打開(kāi)”的感覺(jué):“第一次做這種訓(xùn)練,練完之后覺(jué)得身體舒服了很多?!?/p>

為了提升運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果,張磊也會(huì)給孩子們留一些家庭作業(yè),“訓(xùn)練量不會(huì)很大,但需要堅(jiān)持練習(xí),才能達(dá)到預(yù)期效果?!?/p>

古語(yǔ)有云:“站如松、坐如鐘、行如風(fēng)”。身體姿態(tài)不僅是外在美、精氣神的重要表現(xiàn),還與身體健康緊密相連。而青少年身體形態(tài)發(fā)育也需要校方、家長(zhǎng)和學(xué)生高度重視,共同發(fā)力,才能真正將問(wèn)題消滅在萌芽之中,幫助孩子們健康成長(zhǎng)。(記者邢蕊)

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